Vsi se kdaj pregrešijo, to je normalno in celo funkcionalno, je del procesa do sproščenega odnosa do
Žurnal24
Ne govorite si, kaj lahko in česa ne smete pojesti. Če se boste prepričevali, da ne smete pojesti či
Žurnal24
Nihče ne ve bolje od vas, kakšno hrano potrebujete.
Žurnal24
Naj vaše samospoštovanje ne bo vezano na to, kaj in koliko pojeste.
Žurnal24
Hrana in prehranjevanje ne smeta biti obremenitev, povezana z zapletenimi miselnimi in čustvenimi pr
Žurnal24
Ne odrekajte se stvarem, ki vas veselijo in izpolnjujejo, saj ni višjega cilja, ki bi to opravičeval
Žurnal24
Če jeste izključno zdravo hrano, s tem ne nadzirate svojega življenja, temveč izgubljate nadzor nad
Žurnal24
Užitek ob obroku naj bo posledica prijetnih občutkov in naj bo pomembnejši kot sama prehranska vredn
Žurnal24