V ZDA se ukvarjajo z množičnim izbruhom z jajci povezane salmonele. (Foto: Shutt
Jajca, predvsem rumenjak je bogat z biotinom in vpliva na obnavljanje celic in rast las.
Koruza je bogata z vitamini. Uporablja se v proizvodnji preparatov za nego suhih in oslabljenih las.
Grah vsebuje ogromno vitamina A in C, ki ju telo potrebuje za proizvajanje oljnate substance, ki del
Ker lasje potrebujejo proteine, je nujno uživanje perutninskega mesa. Brez proteinov bodo lasje zače
Esencialne maščobne kisline so pomembne za žarečo kožo in bleščeče lase. Našli jih boste v sardinah.
Siri vsebujejo ogromno kalcija, najpomembnejšega minerala za rast las ter sirotko in mlečno beljakov
Losos vsebuje veliko omega-3 maščobnih kislin, vitamina B-12 in železa, kar ga uvršča med naj živila
Brazilski oreški so najbolj bogati s selenom, ki pomaga vzdrževati zdrave lase. Orehi pa vsebujejo a
