Do želene teže si lahko danes pomagate z novimi tehnologijami.
Ne jejte bistveno manj, saj to lahko sproži vrsto frustracij. Spremenite prehranjevalne navade in je
vadba, uteži, ženska
Bodite aktivni in s telesno dejavnostjo nadaljujte tudi po koncu diete - če se boste držali Montigna
noge, tehtnica, dieta, hujšanje
Za temeljno izhodišče na začetku diete si zastavite uresničljiv cilj. Bodite realni, saj fantaziranj
ženska, dieta, uspeh
Michel Montignac v svoji knjigi Montignacova metoda v teoriji in praksi poleg jedilnikov in receptov
masaža, ženska
Poskrbite za uravnoteženost duševnega razpoloženja. Nove prehranjevalne navade naj bodo le del zdrav
dekle, sladoled
Razjasnite odnos do hrane. Ne pustite, da bi se s hrano odzivali na stres - ljubezenskih čustvev, je
