Vaje za boljši vid

Žurnal24
Nekaj sekund hitro mežikajte, tako boste spodbudili oko, da se bo hitreje prilagodilo temi. Ne izpos Žurnal24
V desetih sekundah si oglejte deset različno oddaljenih predmetov v sobi, nato pa jih miže naštejte Žurnal24
Dlan ene roke stisnite v pest, sprostite palec, roko iztegnite pred seboj. Pogled izostrite na palec Žurnal24
Odprite oči, poglejte visoko v strop in navzdol, globoko v tla, nekajkrat ponovite, zaprite oči in j Žurnal24
Zaprite oči, močno podrgnite dlan ob dlan. Dlani položite prek vek, a nanje ne pritiskate. Nazadnje Žurnal24
Ne da bi premikali glavo, nekajkrat čim hitreje premaknite očesni zrkli od leve proti desni in nazaj Žurnal24
Kadar z očmi spremljate predmet v gibanju, mu sledite tako, da istočasno premikate glavo in telo. Žurnal24
Kroženje oči je še ena izmed vaj za boljši vid. Z očmi zarišite velik krog. Vajo čez dan večkrat pon Žurnal24
Pogled usmerite na predmet, ki je vsaj 5 metrov oddaljen od vas. Po nekaj sekundah poglejte na konic Žurnal24
/ 10