Zmanjšajte željo po sladkem

Žurnal24
Za sladico namesto čokoladne torte izberite sadno solato. Ko se boste navadili za sladico izbirati s Žurnal24
Na sol pozabite povsod, kjer se le da. Ne le, da preveč soli ni dobro za zdravje, sol spodbuja tudi Žurnal24
Jejte več zelenjave, še posebej, če vas sladke jedi sproščajo – sprostilo vas bo tudi grizljanje zel Žurnal24
Namesto belega izberite rjav riž. Ta preprečuje nihanje sladkorja v krvi, podaljša občutek sitosti i Žurnal24
Tudi vi mislite, da je najboljše zdarvilo proti stresu čokolada? Seveda košček ali dva nista prepove Žurnal24
Spanec je pomemben, tudi v boju z željo po sladkem. Raziskave so pokazale, da se tisti, ki spijo oko Žurnal24
/ 7