Ne samo lepih trenutkov, občutka, da v vas raste novo bitje, ampak tudi glavobole, jutranje slabosti, spremenjene prehranjevalne navade in boleča stopala. Kako se spopasti z vsem tem?
Ta problem je večkrat nadležen, saj vam razpoloženje lahko niha ves čas. Lahko ste slabe ali dobre volje, lahko pa nenehno jočete in tarnate. Razpoloženje se menjava zaradi hormonskih sprememb, prve tri mesece pa je občutek tak, kot bi bili nenehno v predmenstrualnem obdobju. Si predstavljate?
Rešitev:
Poskušajte več spati. Poskrbite, da bo vaš spanec zares kakovosten. Z drugimi starši in novopečenimi starši se pogovarjajte o občutkih in o tem, kako prebroditi krizo. Čim več berite. Ne poskušajte se spremeniti samo zato, ker to od vas zahteva okolica. Če čutite, da se morate zjokati, potem se zjokajte. Saj ste vendar noseči in imate zato vso pravico! Zato se odpravite ven na sprehod in zadihajte. To vam bo pomagalo urediti misli.
Več nosečniških težav in njihove preproste rešitve najdete v fotogaleriji.
