Pospešite porod na naraven način

Morda bi veljalo poskusiti s tradicionalnimi recepti za spodbujanje rojstva. Seveda se, preden se odločite za uporabo katerekoli izmed spodaj opisanih tehnik, posvetujte zdravnikom, še posebno, če ste imeli med nosečnostjo kakršnekoli zaplete.

Ljubite se
Po 40 tednih nosečnosti se po vsej verjetnosti ne boste počutili preveč privlačni, a morda bi bilo vseeno vredno poskusiti. Čeprav nekateri trdijo, da je to mit, številne ženske poročajo o tem, da so jim spolni odnosi pospešili porod. Nekatere raziskave celo kažejo, da seme lahko spodbudi popadke, pazite pa, da ne seksate, ko vam mehur poči, ker obstaja tveganje okužbe.

Jejte pikantno hrano
Čeprav ni konkretnih znanstvenih dokazov, ki bi lahko potrdili teorijo, pikantna hrana stimulira želodec in črevesje, ki zaradi svojega gibanja premakne maternico in izzove porod. Nekatere matere so prepričane, da je pospešila njihov porod, čeprav pridobivanje popadkov ob polnem želodcu ni ravno najboljša ideja, sploh ko gre za pikantno hrano.

Sprehajajte se po stanovanju
Hoja poveča pritisk otrokove glave na maternični vrat in ga pomaga pravilno pripraviti na porod. Gre za eno od najvarnejših metod za spodbujanje rojstva. Če hodite počasi, ne bo nikakršnih škodljivih posledic. Vedno pa imejte s seboj telefon, zlasti če greste iz hiše.

Uporabljajte žogo za pilates
Usedite se na žogo za pilates in krožite z boki. Tovrstna telovadba pomaga usmeriti glavo otroka proti medenici. Ker je žoga napihljiva, se prilagaja vašemu telesu, s tem pa ne ustvarja pritiska na presredek.

Jejte ananas
Pozabite na konzervirane proizvode ali ananasov sok, temveč posezite po sočnem, svežem sadežu. Ananas vsebuje bromelain, ki zaradi vsebnosti encimov, ki razgrajujejo beljakovine, pomaga sproščati mišičje na notranji strani materničnega vratu in s tem pospeši porod.