Žalost in depresija nista ena in ista stvar. Pri hudi depresiji vas najmanj dva tedna muči pet ali več natančno določenih simptomov. Vas zanima, katerih?
• nenehna žalost in pesimizem,
• občutki krivde, manjvrednosti in brezupa,
• izguba zanimanja za običajne dejavnosti, vključno s spolnostjo,
• težave s koncentracijo in zelo slab spomin,
• poslabšanje sicer obstoječe kronične bolezni, kot sta recimo artritis ali sladkorna bolezen,
• nespečnost ali pretirano spanje,
• izguba ali opazna pridobitev kilogramov,
• utrujenost, pomanjkanje energije,
• tesnoba, razdražljivost,
• misli na samomor in smrt,
• počasen govor in počasno gibanje,
• glavobol, bolečine v trebuhu in prebavne motnje.
Pri otrocih in najstnikih pa se pojavljajo v malce drugačni obliki:
• nespečnost, utrujenost, glavobol, bolečine v trebuhu, zmedenost,
• apatija, umik iz družbe, izguba teže,
• uporaba drog ali alkohola,
• izostajanje od pouka, težave s koncentracijo,
• osamitev od prijateljev in družine.
Če naštete simptome opažate pri sebi ali svojih bližnjih, se nemudoma obrnite po strokovno pomoč. Če so ti znaki kratkotrajni, ne gre za depresijo, temveč zgolj za depresivno razpoloženje. V primeru dolgotrajnega pojavljanja simptomov pa gre za depresijo, pri kateri je potrebno psihoterapevtsko ali medikamentno zdravljenje.
