Fantje težji od deklic
S 15,6 odstotka pri fantih in dekletih na kar 28,9 odstotka pri fantih in 24,1 odstotka pri dekletih.
Ali je moj otrok debel?
Merila za to, kakšna je primerna teža otroka, se razlikujejo od družine do družine, zato je najbolje, da zaupate ocenam zdravnika. “Otrokom na šolskih sistematskih pregledih redno merijo višino in težo oziroma indeks telesne teže, ki se iz tega izračuna. Če je otrok pretežek, starši dobijo obvestilo, s katerim gredo do zdravnika,” pojasnjuje pediatrinja Ajda Cimperman.
Družina je odločilna
Predvsem mlajši otroci so pri nadzorovanju teže odvisni od staršev in njihovih prehranjevalnih navad. “Otrok bo pojedel, kar mu je všeč in kar ima na voljo,” pravi Cimpermanova. Če nočete, da je sladkarije, jih ne kupujte in ne jejte niti sami. “Že mlade starše, v prvem letu, ko dobijo dojenčka, učimo, kako se zdravo prehranjevati, vendar smo očitno premalo uspešni, saj je pretežkih otrok vse več,” dodaja.
Čim več gibanja
V boju z debelostjo je pomembno tudi gibanje. Ponudba vadb za otroke je zelo raznolika, saj lahko izbirate med vodno vadbo v bazenu, igrami z žogo, borilnimi veščinami in drugimi športi, nikar pa ne pozabite niti na preproste sprehode v naravo, zimsko kepanje ali igranje nogometa v bližnjem parku.
