Raziskava je pokazala, da odrasli, ki spijo štiri ure in pol ali manj na dan, čez teden delajo
povprečno 93 minut več od tistih, ki spijo povprečno dolgo, za vikende pa kar 118 minut več.
Ljudje, ki spijo enajst ur ali več, delajo povprečno 143 minut manj čez teden in 71 minut
manj čez vikend, še kažejo izsledki.
Ti so pokazali, da je čas spanja najpomembnejši dejavnik, ki loči tiste, ki delajo več, od
tistih, ki delajo manj. Ljudje, ki so v službi do poznih večernih ur, imajo za to na voljo manj
časa za spanje.
V raziskavi, ki je bila objavljena v septembrski številki revije
Sleep, je sodelovalo skoraj 50.000 anketirancev. Vprašanje je bilo, kako so anketiranci
preživeli cel dan (od 16. ure popoldne do 16. ure naslednjega dne).
Izsledki raziskave so pokazali še, da ljudje, ki spijo manj, tudi drugače preživljajo prosti
čas, na drugačen način se sproščajo in drugače preživljajo vikende od tistih, ki spijo več. Ljudje
z manj spanca tudi manj časa preživijo pred televizijskim ekranom, manj časa porabijo za
gospodinjstvo, več pa ga namenijo izobraževanju.
Ljudje, ki spijo manj, med vikendi preživijo pred televizijo manj časa kot tisti, ki spijo
dlje. Več časa namenijo tudi druženju s prijatelji.
V raziskavi pa so ugotovili še, da najmanj spijo ljudje, ki so stari od 45 do 54 let, saj ti
ljudje največ delajo, gradijo svojo kariero, se družijo s prijatelji in radi kvalitetno preživljajo
prosti čas. Zato je seveda čas, namenjen spanju, precej krajši.
25
ogledov
Več spanca – več televizije?
Več ko ljudje delajo in več časa, ko preživijo v službi, manj časa namenijo svojemu spancu. To je ugotovitev nove ameriške raziskave, ki kaže vpliv dela na spanje.
