Predstavljamo deset živil, ki na jedilniku noseče vegetarijanke ne smejo manjkati.
30
ogledov
Omeniti je potrebno še lakto-vegeteljance kateri ne zauživajo mleka in mlečnih izdelkov. Drugače se pa strinjam z nestrokovno uporabljenim izrazom vegetaljanec
Malo me je presenetilo, kako (nestandardno!) definirate besedo vegetarijanka. Ribe jedo menihi, takrat ko postijo. Sicer jih praviloma ne štejemo med vegetarijanska jedila. Prav tako večina vegetarijancev ne je jajc. Jajcejedi vegetarijanci imajo celo posebno ime ovo-vegetarijanci. Zelo pa pogrešam… ...prikaži večrešam #1 nasvet dejanskim vegetarijankam za prehrano med nosečnostjo in sicer laneno olje. (Nasveti za kombiniranje živil bogatih s C vitaminom a la paprike. limone, kiwi z živili bogatimi z železom a la tofu, pa so itak standardni za vse vegetarijance in jih je v nosečnosti treba le nekoliko poudariti.)