Aljoša Bagola je za Žurnal povedal, da so lahko odnosi, ki so izropani zaupanja, spoštovanja in sodelovanja, še veliko večji motor izgorelosti kot delo in služba.

Kaj narediti, ko se to zgodi? "Okoli 90 % problematičnih odnosov  ima t. i. vzorec izogibanja. Ko skušamo postaviti mejo, pa naletimo na gluha ušesa, to ni le znak nesporazuma – to je alarm oziroma signal, da moramo nekaj narediti. Čas je za SOS pristop: Sprejmi, Odidi ali Spremeni. Lahko se odločimo, da še tri mesece potrpimo – a pomembno je, da vemo, zakaj smo tam in da smo iskreni do sebe," je svetoval.

Večina ljudi pa namesto tega raje vztraja v odnosu v nedogled, ker jih na neki ravni stara bolečina pomirja. To je sprevržena oblika varnosti – znano nelagodje je še vedno bolj domače kot negotovost, ki pride s spremembami. Ko se vprašamo, zakaj se nam to vedno dogaja, je lahko odgovor ta, da živimo na avtopilotu.

Pravi preobrat pride, ko se odločimo, da imamo dovolj: "Če oseba, ki nas rani, začuti, da smo še vedno v vlogi tistega, ki išče odobritev, se ne bo premaknila. Nasprotno, ko začuti, da ne potrebujemo več njenega priznanja, lahko prvič resnično zazna našo moč. Psihoterapevt Zoran Milivojević ta odnos opisuje kot dinamiko agresor – žrtev. Agresor nezavedno sporoča: 'Če me ljubiš, boš zdržala. Žrtev pa tiho trpi in si misli, da če boli, to že ne more biti ljubezen."

Tudi Aljoša je izgorel prav zaradi odnosov: "Po velikem razočaranju v enem od odnosov, v katerem so mi bile spodnesene temeljne vrednote, sem izgorel – hotel sem dokazati svojo vrednost tistim, ki je niso prepoznali. Želel sem postati vreden tistega, česar mi nekdo ni bil pripravljen dati. Ampak to ni bilo OK. Prava odrešitev je prišla, ko sem se odločil, da nisem več pripravljen iti na kolena, sem pa pripravljen iti komu na živce. In to je bilo dobro – uprl sem se avtoriteti in postavil mejo." 

Vsem, ki so izgoreli zaradi odnosov, svetuje, da se tudi oni odločno uprejo. Več o njegovih nasvetih glede odnosov si preberite TUKAJ.