Kreme, zdrava prehrana, šport … Mnogi se vsakodnevno borijo proti znakom staranja. Pri tem nekateri pozabijo, da ni treba skrbeti le za kožo, ampak tudi lase, ki z leti izgubljajo melanin, kar pomeni, da osivijo. Izgubo melanina pospešuje uživanje nekaterih živil.

Čemu se je bolje izogniti?

Živalske beljakovine
Telo živalske proteine brez večjih težav prebavi, a le v omejenih količinah. Ker vseh beljakovin telo ne more porabiti, jih spremeni v sečne kisline. Če je raven le-teh v telesu povišana, lasje hitreje osivijo.

Sladkor in umetna sladila
Prevelika količina sladkorja zmanjšuje funkcijo vitamina E, poleg tega pa sladkor škodi strukturi las tudi zato, ker zaradi njega beljakovine ne prodrejo do njih.

Glutamat
Ojačevalci okusa vplivajo na presnovo, kar lahko privede do tega, da nam začnejo izpadati lasje ali pa osivijo, ker telo ni vsrkalo dovolj hranilnih snovi.