Po rojstvu sina je naša voditeljica in komičarka Ana Marija Mitič izgubila ogromno kilogramov. Ti niso skopneli le z dojenjem, ampak tudi posebno vadbo -  gyrotonic.

"Trening opravljen, nogice raztegnjene, pljuča odprta za dovod kisika, srček pa trepeta od veselja. Hvala, @slanatina, zate bi vstala tudi sredi noči. Vzemite si čas za svoj telešček, hvaležen vam bo, glava pa tudi!“ je na družbenem omrežju zapisala temnolaska.

Kaj morate vedeti o tej vadbi

Gyrotonic je vadba, ki lajša bolečine in težave s hrbtenico, zato bi jo morali preizkusiti vsi, ki cele dneve preživijo za pisalno mizo. Lahko bi rekli, da gre za mešanico joge in pilatesa, s katero boste utrditi telesno središče. Z gibanjem med to vadbo boste raztegnili in okrepili vsak del vašega telesa, povečali gibljivost in izboljšali koordinacijo, stimulirali živčni sistem ter odpravili energijske blokade v svojem telesu. 

Že po nekaj urah vadbe boste zaznali, da se je izboljšala vaša drža in odpravili težave s hrbtenico. 
Vadba je primerna za vsakogar.