Nosečnice, pazite pri uživanju rib!

Foto: Žurnal24 Fotografija je simbolična. (Foto: iStockphoto)
Čeprav so ribe pomemben vir maščobnih kislin, bodite pri uživanju teh morskih dobrot med nosečnostjo nadvse previdni!
Oglej si celoten članek

Raziskava, ki so jo pred časom izvedli znanstveniki, je pokazala, da visoka stopnja živega srebra v telesu bistveno poveča tveganje za prezgodnje rojstvo otroka. Največ živega srebra v telo vnesete z uživanjem mastnih rib, kot so skuše, losos in sardine, na črni listi pa naj bi bili tudi morski pes, mečarice in še nekaj podobnih. V študijo so znanstveniki vključili 1024 nosečnic, katerim so izmerili količino živega srebra v laseh ter ga primerjali s predvidenim datumom poroda. Ženske, ki so rodile več kot dva tedna prezgodaj, so imele v laseh dvakrat večjo raven živega srebra od povprečne. Z raziskavo so ugotovili, da so omenjene ženske v primerjavi z ostalimi med nosečnostjo pojedle veliko več mastnih rib, še posebej konzerviranih.

Dve porciji na teden
Po drugi strani različne študije kažejo, da je zaužitje zadostne količine rib pomembno za boljši razvoj intelektualnega potenciala otroka, kot tudi za preprečitev prezgodnjih popadkov. Odtod naj bi ženske, ki dojijo, in tiste, ki bi rade zanosile, pojedle največ dve porciji rib tedensko, medtem ko vsi ostali lahko pojedo do štiri porcije. Tako kot pri vseh stvareh je torej tudi pri uživanju rib v nosečnosti potrebno upoštevati zmernost, saj prevelika količina zaužitega živega srebra otroku prej škoduje kot pa koristi.

Obišči žurnal24.si

Komentarjev 1

Napišite prvi komentar!

Pri tem članku še ni komentarjev. Začnite debato!

Več novic

Zurnal24.si uporablja piškotke z namenom zagotavljanja boljše uporabniške izkušnje, funkcionalnosti in prikaza oglasnih sistemov, zaradi katerih je naša storitev brezplačna in je brez piškotkov ne bi mogli omogočati. Če boste nadaljevali brskanje po spletnem mestu zurnal24.si, sklepamo, da se z uporabo piškotkov strinjate. Za nadaljevanje uporabe spletnega mesta zurnal24.si kliknite na "Strinjam se". Nastavitve za piškotke lahko nadzirate in spreminjate v svojem spletnem brskalniku. Več o tem si lahko preberete tukaj.