Že z malo domišljije in znanja si lahko doma uredite zatočišče, kamor se boste umaknili pred vsakodnevnim hitenjem in stresom. Najmanj dela boste imeli tisti, ki ste ponosni lastniki vrta. Zelenje skoraj ne potrebuje vaše pomoči – velikokrat je dovolj že udoben ležalnik in zeleni kotiček za sproščanje je tako rekoč nared. Lahko pa ga še polepšate: zasadite svoja najljubša drevesa, grmovnice in cvetje (že nekaj let so mnogim vrtovom navdih azijski vrtovi), izberite vrtne okraske, kupite nove vrtne luči ... In nenazadnje – vaše vrtno zatočišče naj bo tam, kjer je najmanj slišati promet z ulice in glasne sosede. V toplejšem delu leta vam kot kotiček za sproščanje lahko odlično služi balkon, ki bo prav tako prijetnejši, če ga ozelenite in poskrbite za primerno osvetljavo.

Brez zelene ne gre
In nikar ne obupajte, če nimate niti vrta niti balkona. Mir lahko najdete tudi v stanovanju. Redki srečneži sicer lahko za kotiček žrtvujete kar vso sobo, drugi pa v prijetno zatočišče lahko spremenite tudi del dnevne sobe ali spalnice. Če je le mogoče, za sproščanje izberite sobo z balkonom ali velikimi okni. Tudi tu ne bo šlo brez zelenja. Ameriška vesoljska agencija Nasa je naredila seznam sobnih rastlin, ki izboljšujejo kakovost zraka. Pri Nasi so to ugotavljali, ko so raziskovali, kako na vesoljskih postajah znižati količino škodljivih kemikalij v zraku, ki ga dihajo vesoljci. Na spisku dobrih je veliko sobnih rastlin, ki sicer rastejo v vročem in vlažnem podnebju. Še preden pa domov prinesete lončnice, sobo temeljito očistite prahu. Če je vaš sesalnik za prah že star, razmislite o nakupu novega. Stene pobarvajte v svojo najljubšo barvo (svetli odtenki zelene in modre naj bi dokazano pomirjali) ali jih celo spremenite v najljubšo pokrajino; na stene naslikajte drevesa, travnik, valove ... V kotiček postavite udoben naslanjač ali kavč, to pa je tudi vse, kar potrebujete. In seveda še čas, da se umaknete v svoje zatočišče.