Hripavost je glasovna motnja, ki se navadno kaže kot posledica nepravilnosti v značilnostih glasu in je pogostejša v zimskem času. Do sprememb v značilnostih glasu lahko pride zaradi prehlada ali pretirane uporabe glasilk. Takšna hripavost se čez dan spreminja, zvečer poslabša in običajno mine v nekaj dneh.

Ne bodite preglasni
Če pogosto kričite, glasno govorite ali nastopate, ste zagotovo bili že kdaj hripavi. Glasilke se pri tem lahko vnamejo ali otečejo, če se ne pozdravijo v krajšem času, pa na njih pogosto nastanejo razjede ali polipi. Hripavost je lahko tudi posledica prehlada ali psihičnih motenj, na primer pogoste izpostavljenosti stresu, v redkejših primerih pa je simptom za motnje v delovanju ščitnice, multiplo sklerozo, sladkorno bolezen in celo raka. Če težave ne izginejo same od sebe v nekaj dneh ali največ dveh do treh tednih, se o njih obvezno posvetujte s specialistom otorinolaringologom.

Bolje preventiva kot kurativa
Hripavost lahko preprečite tako, da se izogibate aktivnemu in pasivnemu kajenju, kričanju in glasnemu govorjenju v hrupnem okolju. Uživajte nepikantno hrano in se popolnoma odpovejte kavi in alkoholu. Če se na delovnem mestu srečujete z dražečimi ali podobnimi snovmi, obvezno nosite zaščitno masko.

Hripavost pozdravite z naravnimi pripravki

• Zmešajte 120 g medu, 2 žlički olivnega olja in sok ene limone. Jemljite po eno žličko na vsako uro.
• S skodelico vročega mleka prelijte 1 žličko sveže iztisnjenega soka iz stebel in listov peteršilja. Pijte po požirkih.
• Čebulo narežite na kolobarje, polijte s 1/4 l mlačne vode in pustite stati nekaj ur. Čebulo odstranite in pripravek grgrajte nekajkrat na dan.
• Zeljnemu soku dodajte enako količino medu in pijte po žličkah, večkrat dnevno.
• Pol kozarca vode zmešajte z veliko žlico jabolčnega kisa. Pripravek pijte vsakih sedem ur.
• V skodelico vroče vode zmešajte četrt žličke kajenskega popra in nekaj kapljic limoninega soka. Spijte, še preden se ohladi.