Zato je pomembno, da za nego stopal začnemo skrbeti že v najzgodnejših letih otroka in s tem preprečimo marsikatero kasnejšo nadlogo. Slaba skrb za stopala je lahko hkrati tudi problem za nadaljnje težave v drugih delih telesa, največkrat v hrbtu.
Otroško stopalo v prvih letih raste izjemno hitro, zato je pomembna pravilna oskrba. Človeško stopalo je eno najbolj kompleksnih delov telesa, sestavljeno je iz 26 kosti, obdano z mišicami, žilami in živci. Pri majhnih otrocih je stopalo zelo mehko in prilagodljivo, kar pomeni, da ga nepravilni pritisk lahko trajno poškoduje.
Nasveti za lepe in zdrave nogice:
- Natančno preglejte otrokova stopala.
- Če opazite kaj nenavadnega, obiščite zdravnika.
- Otroku izberite ohlapne in udobne nogavice ter žabice. Pretesna obleka omejujeje gibanje in je lahko vzrok za deformiranost.
- Dovolite otroku, da miga s stopali. Ko odkrit leži na posteljici, naj udarja z nogami in jih krepi.
- Dojenčkov položaj zamenjajte večkrat na dan. Predolgo ležanje v istem položaju, še posebej na trebuhu, lahko ogrozi razvoj stopal in nog.
Ob prvih korakih
- Nikar ne silite otroka k hoji. Ko bo fizično in psihično pripravljen, bo že shodil. Primerjave z drugimi otroci niso potrebne, saj nekateri shodijo pri desetih, drugih pa 18 mesecih.
- Čeveljci ob prvih korakih doma niso potrebni. Če bo otrok hodil bos ali v nogavicah, bo s tem krepil stopala. Zunaj pa morajo biti stopala zaščitena z lahkimi čevlji iz naravnih materialov.
- Nogavice in čevlje je treba menjati na nekaj mesecev, pri nakupu le-teh pa nikar ne varčujte. Slabi čevlji lahko škodujejo stopalu.