1. Pozorni bodite na znake alergije – kihanje, srbeče oči, srbenje nosu, težave pri dihanju – v določenih letnih časih.
2. Obiščite zdravnika, ki vam bo dal nadaljnja navodila in predpisal ustrezna zdravila.
3. V času cvetenja alergena se zadržujte v zaprtih prostorih, spite pri zaprtih oknih in uživajte prekuhano hrano.
4. Preden se odpravite v posteljo, si pelode izperite z las, obleko pa si slecite zunaj spalnice. Na podeželju zračite prostore med 19. uro in polnočjo, v mestu pa med 6. in 8. uro – takrat je koncentracija pelodov najnižja.
"Pomladanska koncentracija cvetnega prahu je močno odvisna od dolžine zime. Leska cveti februarja, breza marca in aprila, trave maja in junija. Če je zima dolga, se začne hkratno cvetenje, kar pomeni, da je koncentracija cvetnega prahu izjemno velika," je za zurnal24.si zatrdila pediatrinja in alergologinja dr. Vesna Plevnik Vodušek.
Zakaj pojav alergije?
Nagnjenost k alergiji se ponavadi pojavi že v mladosti, medtem ko nekatere preprosto preseneti v določenem trenutku pomladi. "Zakaj se pojavi z danes na jutri, nam ni znano," zatrjuje Voduškova in dodaja, da je sprožilnih dejavnikov precej – lahko je v organizmu večja koncentracija antigenov, ki povzročijo samodejno oblikovanje protiteles, ki nato samo čakajo, da se vežejo z novimi antigeni in sprožijo alergijsko reakcijo. "Tudi stres je lahko močan sprožilni dejavnik."
Alergijske bolezni – seneni nahod, astma, atopijski dermatitis, alergije prebavil – so v porastu. Teorij o tem je ogromno. "Eden od teoretičnih razlogov za porast je tudi večja onesnaženost okolja, umetna barvila, ki se dodajajo hrani ... Znanstvenih dokazov za zdaj še ni, so le predvidevanja."
Potem ko smo ugotovili, na kaj smo alergični, je bistveno izogibanje alergenu. "Pri senenem nahodu je pomembno, da smo v času, ko cveti določen alergen, v zaprtem prostoru. Spimo pri zaprtih oknih, saj je koncentracija cvetnega prahu v jutranjih urah najvišja. Treba je jemati tudi predpisana zdravila proti alergijam," opozarja Voduškova.
Vrsta zdravila, ki ga uživa posameznik, je individualna. Antihistaminiki so za enega boljši, drugemu ugajajo določena pršila. Ni univerzalnega zdravila proti senenemu nahodu, meni Voduškova.
Ena izmed možnosti je tudi cepljenje proti alergiji. Specifična imunska terapija najbolj umiri telesu lasten, čezmerno aktiven imunski sistem. Terapijo s cepljenjem uporabljajo že vrsto let in velja za uspešno.
Kihanje, srbenje nosu, solzenje oči
Znaki alergije so izjemno prepričljivi. Srbenje nosu, kihamo, kadar smo zunaj, in ne kadar smo notri, oči se solzijo in postanejo rdeče. Stalno vnetje lahko privede do odebelitve nosne sluznice. Posledice so stalen nahod, smrčanje in motnje spanja. Posledično lahko nastopi tudi astma.
"Pri blagi obliki alergije je bistveno, da si pacient redno umiva nos in oči, se zadržuje v zaprtih prostorih in jemlje ustrezna zdravila. Če se pojavi hujša oblika, naj pacient obišče alergologa."
Uživajte kuhano hrano
Posamezniki, alergični na cvetni prah, lahko uživajo vse vrste hrane. "Drugače je potem, ko se že pojavi določena alergijska reakcija. Tu priporočamo uživanje kuhane hrane. Če smo alergični na brezo, lahko pride do navzkrižne alergijske reakcije, saj so delci alergena lahko podobni delcem določenega sadja ali zelenjave. Pacient ima tako ob zaužitju sadja ali zelenjave še dodatne alergične težave. Alergeni pa ob prekuhanju niso več aktivni."