UFC borec Dan Hardy je 27-letni Anglež, ki je doslej na 29 borbah vpisal kar 22 zmag. Z borilnimi športi se je začel ukvarjati že pri rosnih šestih letih. Od leta 2008 naprej se bori v okviru organizacije UFC. Hardyjevo telo je izjemno vitalno in je sposobno zadovoljiti vsem zahtevam modernega gladiatorja. Da je temu tako, se 27-letnik drži treh pravil brez katerih, tako pravi on, ne bi bil sposoben prenesti vseh naporov, ki jih od njega zahteva udejstvovanje v tem športu.

Prvo pravilo, ki je tudi najvažnejše, je, da pijete veliko vode. Hardy dnevno popije najmanj dva litra vode, ko trenira, tudi do šest litrov.

Drugo pravilo je dokaj nenavadno: "Jejte veliko masti, saj telo brez tega ne more delovati." Zaradi tega Hardy vsako jutro je hamburgerje s sirom in priporoča še hrano, ki vključuje kokosovo in olivno olje. Odličen dodatek k hrani je tudi ribje olje, ki pa ima tudi nezaželene učinke: "Ko smo se s starši vozili v avtu, so mi rekli, da od nekje prihaja oduren vonj po ribah. Nisem potreboval dolgo, da sem ugotovil, da sem jaz razlog za smrad."

Tretje Hardyjevo pravilo veleva, da ne pijte alkohola. Dan je zadnji požirek alkohola naredil pred devetimi leti. Namesto alkohola pa si Hardy po zmagi veliko raje privošči pico ali kebab.