Toliko kalorij porabite med smehom

Foto: Sutterstock
Foto: Sutterstock
Smeh lahko pomaga pri hujšanju, so prepričani britanski strokovnjaki, ki vodijo Comedy Research Project, kjer analizirajo pozitivne učinke humorističnega programa na televiziji.
Oglej si celoten članek

Izračunali so, da lahko z intenzivnim smejanjem porabimo 120 kalorij v eni uri. Vodja raziskave Helen Pilcher je sicer pojasnila, da je vse odvisno od intenzivnosti smeha in od števila mišic, ki sodelujejo pri "naporu".

Največ pri teku in plavanju 

Pogledali pa smo tudi nekatere druge aktivnosti, kjer porabimo večje število kalorij. Seveda število porabljenih kalorij od človeka do človeka razlikuje, odvisno je od teže, spola in seveda od intenzivnosti določene aktivnosti. Pri zmernem kolesarjenju porabimo okoli 270 kalorij na uro, pri teku okoli 500, hoja pa nam vzame okoli 300 kalorij v uri.

Plavanje je utrudljivo, v eni uri bi lahko porabili čez 500 kalorij, podobno velja za intenzivno aerobiko. 

Obišči žurnal24.si

Več novic

Zurnal24.si uporablja piškotke z namenom zagotavljanja boljše uporabniške izkušnje, funkcionalnosti in prikaza oglasnih sistemov, zaradi katerih je naša storitev brezplačna in je brez piškotkov ne bi mogli omogočati. Če boste nadaljevali brskanje po spletnem mestu zurnal24.si, sklepamo, da se z uporabo piškotkov strinjate. Za nadaljevanje uporabe spletnega mesta zurnal24.si kliknite na "Strinjam se". Nastavitve za piškotke lahko nadzirate in spreminjate v svojem spletnem brskalniku. Več o tem si lahko preberete tukaj.