V nadaljevanju preberite:
- Duševne stiske so človeške in niso odraz šibkega značaja.
- Strokovna pomoč je ključna.
- Pomembno je iskreno priznati, kako se počutimo, in o tem spregovoriti.
Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ) je pogovor z znanimi Slovenci organiziral v luči prihajajočega Festivala duševnega zdravja, ki bo potekal 15. maja 2026 v Celju. In gosti okrogle mize so spregovorili tudi o lastnih izkušnjah.
Žan Papič
Komik in igralec Žan Papič je povedal, da se že vrsto let sooča z bipolarno motnjo in da je strokovna pomoč ključnega pomena. "Treba je ločiti med slabo voljo in bolezenskim stanjem. Pomembno je, da se čim prej obrnemo po strokovno pomoč. Življenje je lahko boljše," je dejal.
Poudaril je tudi pomen podpore bližnjih. Ob družini so mu veliko oporo predstavljali prijatelji taborniki, ki so ga sprejeli in ga hkrati tudi prvi opozorili, naj poišče pomoč.
Štefan Hadalin: tudi športniki smo narejeni iz krvi, mesa in čustev
Nekdanji vrhunski smučar Štefan Hadalin je opisal, kako lahko vrhunski šport posameznika pripelje do skrajnih meja. Pojasnil je, da ga je dolgoletna usmerjenost v popolnost in vrhunske rezultate postopoma izčrpala. "Trčiš ob vzorce in navade, ki so te pripeljali do vrhunskosti, hkrati pa ti potem to vrhunskost onemogočajo. Takrat potrebuješ pomoč strokovnjakov," je povedal.
Ob tem je poudaril, da športniki pogosto nosijo dodatno breme pričakovanj okolice, saj velja prepričanje, da morajo vedno vse premagati sami. "Tudi športniki smo narejeni iz krvi, mesa in čustev. Če težave samo pometaš pod preprogo in nadaljuješ po starem, ne gre. Pomembno je, da si iskreno priznaš, kako se počutiš," je dejal.
Izpostavil je tudi pomen podpore partnerke, družine in ekipe ter dejal, da mu danes pri soočanju s stresom pomagajo predvsem dihalne vaje, gibanje in osredotočanje na sedanji trenutek.
Rebeka Dremelj: "Najprej sem pomislila na smrt"
Pevka, igralka in nekdanja miss Slovenije Rebeka Dremelj pa je spregovorila o obdobju po diagnozi raka, ko je skušala ostati močna predvsem zaradi svojih bližnjih. "Najprej sem pomislila na smrt, potem pa sem začutila, da moram biti močna za svojo družino. Šele po operaciji so prišli težji občutki, anksioznost in panični napadi," je povedala.
Poudarila je, da ji je zelo pomagala psihoterapija, ki jo priporoča vsem, ki se soočajo s stiskami. Kot pravi, je pameten tisti, ki ob težavah poišče pomoč, ne pa da vse skuša rešiti sam.
Sogovorniki so se strinjali, da je o duševnem zdravju še vedno premalo iskrenih pogovorov in da ljudje pogosto predolgo odlašajo z iskanjem pomoči. Njihovo skupno sporočilo je bilo jasno: če nismo v redu, o tem spregovorimo in poiščimo pomoč.
Festival duševnega zdravja bo jutri v Celju obiskovalcem ponudil številna predavanja, delavnice, pogovore in aktivnosti, namenjene krepitvi duševnega zdravja ter zmanjševanju stigme.