Je Da Vincijev spanec res trajal le 20 minut?

Foto: Profimedia Leonardo Da Vinci
Čeprav tega ni vedel, je eksperimentiral polifazni spanec.
Oglej si celoten članek

Žal resnične potrditve, ali je Leonardo Da Vinci res spal večkrat po 15 do 20 minut, ni. Obstoječi viri pa potrjujejo, da je res spal na vsake štiri ure in ne več kot 20 minut naenkrat. Ob tem naj ne bi ločil dneva in noči.

Čeprav tega ni vedel, je s tem eksperimentiral nekaj, kar so psihologi na začetku dvajsetega stoletja opredelili kot polifazni spanec. Ta se loči od dvofaznega, ki vključuje še popoldanski spanec in monofaznega, ki pomeni le eno spanje v kosu, običajno ponoči.

Magazin Šestminutni spanec bolj učinkovit od kave

Leonardo Da Vinci pa ni bil edini briljanten človek, ki je počival večkrat na dan. Enako naj bi prakticirali tudi ameriški izumitelj Thomas Edison, francoski cesar Napoleon Bonaparte in britanski predsednik vlade Winston Churchill.

Na blogu highexistance.com pojasnjujejo, da je najpomembnejši del vsakega spanca faza REM, ki na človeške možgane deluje najbolj sproščujoče. S polifaznim ciklom pa naj bi preslepili možgane, da hitreje prestopijo v fazo REM. To fazo sicer pri navadnem monofaznem spalnem ciklu doseže človek po 45 ali 75 minutah spanja.

Magazin Popoldanski spanec odličen za srce

Obišči žurnal24.si

Komentarjev 0

Napišite prvi komentar!

Pri tem članku še ni komentarjev. Začnite debato!

Več novic

Zurnal24.si uporablja piškotke z namenom zagotavljanja boljše uporabniške izkušnje, funkcionalnosti in prikaza oglasnih sistemov, zaradi katerih je naša storitev brezplačna in je brez piškotkov ne bi mogli omogočati. Če boste nadaljevali brskanje po spletnem mestu zurnal24.si, sklepamo, da se z uporabo piškotkov strinjate. Za nadaljevanje uporabe spletnega mesta zurnal24.si kliknite na "Strinjam se". Nastavitve za piškotke lahko nadzirate in spreminjate v svojem spletnem brskalniku. Več o tem si lahko preberete tukaj.