Magazin > Lepota & telo
67 ogledov

Popoldanski spanec odličen za srce

mati otroka deček deklica spanje Profimedias
Ritual popoldanskega spanja, ki si ga velika večina ljudi privošči po kosilu, v sebi skriva izjemno veliko koristi.

Rezultate je podala nova raziskava, ki so jo predstavili na konferenci evropskega združenja kardiologov v Londonu. Oboževalce popoldanskega spanja bo sledeča novica tako brez dvoma navdušila. Popoldanski sen, trajajoč eno uro ali več, namreč znižuje krvni pritisk in zmanjšuje tveganje kardiovaskularnih bolezni ter srčnega infarkta. 

Raziskava, ki je vključevala 386 udeležencev v njihovih 60-ih letih z visokim pritiskom, je pokazala, da imajo popoldanski 'dremalci' nižji krvni pritisk v budnem in spečem stanju. Posledično je pri omenjeni skupini ljudi tveganje srčnega udara nižje za deset odstotkov. S tem pa se povezuje tudi daljše nočno spanje. Obenem pa eksperti razkrivajo tudi, da spanec čez dan lahko zmanjša potrebo po zdravilih za nižanje krvnega pritiska. Za konec naj omenimo, da sta popoldanske sieste redno izvajala že Winston Churchill in Margaret Thatcher.

Komentarjev 1
  • allstarr111 00:19 04.september 2015.

    Spanje po kosilu v SLO ha ha hahaahahah Mislm kdo si lajko privošči spanje po kolsilu ?naštejte mi prosim delovna mesta teh ljudi ?