Slovenija Že doslej smo dihali na škrge, zdaj bo popolna katastrofa Čeprav redna fizična vadba in gibanje krepita imunski sistem, vlada z zadnjim svežnjem oranžnega paketa med drugim omej…
Zdravje Raziskava: Je vadba ob glasbi učinkovitejša? "Če želite ohraniti kondicijo - duševno in fizično, si nastavite hitrejšo in ritmično glasbo, nadenite slušalke in samo…
Zdravje Negativne plati prazničnega vzdušja Kaj pa, če bi bil tokratni december povsem drugačen od vseh prejšnjih?
Zdravje Tisti, ki trenirajo na prazen želodec Vadba je skoraj vedno dobrodošla. Mnogi pa se sprašujejo, v katerem delu dneva vaditi, da bo imela največ koristi za zd…
Skupine Tako boste lažje shujšali Ste v povezavi z živili nenasitni, kompluzivni ali preveč čustveni? Če bi se prepoznali v enem od naštetih skupin ljudi…
Nasveti "Manj bo krčev, pa tudi krvavele boste manj" Ko se znojite, voda zapusti telo, kar bo razbremenilo neudoben in napet trebuh ...
Fit in zdravi Raziskava: pet skrivnosti vitkih ljudi Le katere so tiste skrivnosti vitkih ljudi, ki nas obkrožajo? Strokovnjaki s Cornell’s Food and Brand Lab so želeli odg…
Zdravje Ali zeleni čaj res deluje? Zeleni čaj ali ekstrakt zelenega čaja je pogosto prisoten tudi pri prehranskih dopolnilih namenjenih hujšanju. Pa res d…
Opozorila Pasti kratke vadbe Na spletu je vse več vodenih kratkih vadb, ki so težke, visokointenzivne in obljubljajo popolno postavo. Je deset minut…
