Zdravje Ali zeleni čaj res deluje? Zeleni čaj ali ekstrakt zelenega čaja je pogosto prisoten tudi pri prehranskih dopolnilih namenjenih hujšanju. Pa res...
Opozorila Pasti kratke vadbe Na spletu je vse več vodenih kratkih vadb, ki so težke, visokointenzivne in obljubljajo popolno postavo. Je deset min...
Zdravje Tako povečamo pritisk na stene žil V boljši kondiciji kot bo naš srčno-žilni sistem, bolje se bomo počutili in imeli bomo manjšo verjetnost za razvoj ka...
Zdravje Za moč, jakost, hitrost, agilnost Za tovrstno vadbo so značilne kratkotrajnejše obremenitve, ki pa so visoko intenzivne.
Morda je kriva kava Imate težave pri izgubi kilogramov? Morda je kriva kava “Kava oziroma kofein, ki ga kava vsebuje, deluje na naše telo kot stimulans. Poviša nam pritisk, srčni utrip in v nek...
Zdravje Mišice od A do Ž Kako dosežemo, da bodo mišice vse večje, česa ne smemo početi, zakaj nas mišice po vadbi bolijo in zakaj je spanec ta...
Skupinska vadba Kaj je skupinska vadba Z ustrezno načrtovano in izvajano aerobno vadbo lahko preprečimo prekomerno težo, zmanjšamo odstotek podkožnega mašče...
Moški in ženske Kako do lepih prsnih mišic Tako moški kot ženske si po izkušnjah osebnega fitness trenerja Tomaža Kuclerja želijo imeti lepo oblikovane prsne mi...
