Zdravje Tisti, ki trenirajo na prazen želodec Vadba je skoraj vedno dobrodošla. Mnogi pa se sprašujejo, v katerem delu dneva vaditi, da bo imela največ koristi za ...
Skupine Tako boste lažje shujšali Ste v povezavi z živili nenasitni, kompluzivni ali preveč čustveni? Če bi se prepoznali v enem od naštetih skupin lju...
Nasveti "Manj bo krčev, pa tudi krvavele boste manj" Ko se znojite, voda zapusti telo, kar bo razbremenilo neudoben in napet trebuh ...
Fit in zdravi Raziskava: pet skrivnosti vitkih ljudi Le katere so tiste skrivnosti vitkih ljudi, ki nas obkrožajo? Strokovnjaki s Cornell’s Food and Brand Lab so želeli o...
Zdravje Ali zeleni čaj res deluje? Zeleni čaj ali ekstrakt zelenega čaja je pogosto prisoten tudi pri prehranskih dopolnilih namenjenih hujšanju. Pa res...
Opozorila Pasti kratke vadbe Na spletu je vse več vodenih kratkih vadb, ki so težke, visokointenzivne in obljubljajo popolno postavo. Je deset min...
Zdravje Tako povečamo pritisk na stene žil V boljši kondiciji kot bo naš srčno-žilni sistem, bolje se bomo počutili in imeli bomo manjšo verjetnost za razvoj ka...
Zdravje Za moč, jakost, hitrost, agilnost Za tovrstno vadbo so značilne kratkotrajnejše obremenitve, ki pa so visoko intenzivne.
Morda je kriva kava Imate težave pri izgubi kilogramov? Morda je kriva kava “Kava oziroma kofein, ki ga kava vsebuje, deluje na naše telo kot stimulans. Poviša nam pritisk, srčni utrip in v nek...
