Zmeren GI Jejte jih v zmernih količinah Objavljamo živila z zmernim GI, ki jih jemo raje v jutranjih in dopoldanskih urah. Nekatera izmed teh živil so tudi zdr…
Visok GI Izogibajte se naslednjim živilom Predvsem zdrave in dolgoročne diete odsvetujejo uživanje živil z visokim glikemičnim indeksom. Naštevamo nekatera živil…
