Danes je najbolj depresiven dan

Raziskovalec na waleški univerzi Cardiff, dr. Cliff Arnall, je postavil teorijo, da je tretji ponedeljek v januarju, letos je to prav današnji dan (21. januar), najbolj depresiven dan v vsem letu. Dan je poimenoval modri ponedeljek, znana pa je tudi formula, zakaj je ta dan za večino ljudi črn. Razlogi so naslednji: vremenski pogoji, prazne denarnice po decembrskih nakupovanjih, novoletne odločitve, ki so do danes že vse spodletele, čas, ki je pretekel od božiča, premalo motivacije in potreba po akciji. Večina zemljanov se tako najslabše počuti prav na današnji dan.

Realnost je kruta
Po 21. decembru se dnevi daljšajo, januarja cikloni navadno prinesejo oblake in meglo, pravi raziskovalec. Večina ljudi novoletne obljube prekrši šesti ali sedmi dan novega leta, družinskega veselja in sreče po božiču ni več čutiti. Po začetnem vznemirjenju na prehodu v novo leto, ko si zastavimo nove cilje in obrnemo nov list, se kruta realnost šele začne. Spoznanje sovpade s temnimi oblaki in vsemi dolgovi, ki so se nam nabrali od lani, svojo teorijo še podkrepi Arnall.

Pozimi je otožnost redno na tapeti
Znano je, da na kar tretjino prebivalstva vplivajo vremenski pogoji, še posebno jih naredi depresivne zima. Devet ljudi od desetih ima v zimskih mesecih težave s spancem in prehranjevanjem. Si predstavljate, da bi bili pri tridesetih stopinjah blizu ekvatorja ob dolgih dnevih in jasnem vremenu vse leto depresivni? Težko verjetno.

Vedno obstaja rešitev
Omenjena formula o najdepresivnejšem dnevu v letu je prišla še kako prav potovalnim agencijam. Te so ugotovile, da si bodo potniki najverjetneje kupili karto za paradiž takrat, ko so popolnoma na dnu. Ljudje so potrti, če si ne zastavijo ciljev, ko pa rezervirajo in vplačajo želeno destinacijo, se imajo česa veseliti, ugotavljajo raziskovalci tržnih navad potrošnikov. Ko si predstavljate poležavanje na plaži, se vaše razpoloženje v trenutku spremeni. Začeli boste varčevati denar, odpravili se boste na fitnes, jedli boste bolj zdravo hrano in optimizem, ki je vladal ob koncu prejšnjega leta, se vas bo počasi oprijel.

Če pa potovanja v bližnji prihodnosti ne načrtujete, potem si naredite svojevrsten načrt, kako se znebiti depresije. Mogoče bo koristila prav dobra knjiga, masaža stopal, dišeča peneča kopel, prijetno popoldansko druženje ob kavi s prijatelji, novo oblačilo ali pričeska. Če vam to ne bo dvignilo razpoloženja, pa počakajte še nekaj tednov, da pomlad prinese svoje radosti.