Ponavljanje enih in istih vzorcev prej ali slej postane dolgočasno, in čeprav se vam zdi, da je
vaše spolno življenje boljše kot sosedovo, se zavedajte, da je vedno lahko še boljše.
"Spreminjate se, kot par rastete na čustveni in intelektualni ravni," opozarja
psihologinja
Laura Meers.
"Če je vse po sreči, rastete tudi na spolni ravni. Več dimenzij kot ima razmerje na splošno,
bolj se bodo te dimenzije kazale v vašem spolnem življenju."
Ste s svojim partnerjem že poskusili naslednje? Če še niste ... saj veste, kaj morate
storiti.
1. Premaknite svoje meje
Nič se ne more primerjati z občutkom, ko z dolgoletnim partnerjem ležita gola v postelji in
si mislite:
"Uau, tega pa še nisva naredila." "Ljudje v dolgotrajnih razmerjih hrepenijo po vznemirjenju in
stimulaciji, a ju s partnerjem ne znajo najti," pojasnjuje Meersova. Prav tukaj najpogosteje
tiči razlog, zakaj si nekateri to poiščejo drugje.
"To lahko najdete tudi v svojem razmerju, če premaknete običajno cono ugodja."
Če vedno seksate v misijonarskem položaju, najdite nov položaj ali nov prostor v hiši.
Če nikoli ne uporabljate spolnih igračk, se poslužite kakšne.
"Vznemirjenje, ki ga čutite pri preizkušanju novih stvari, je podobno vznemirjenju pri seksu z
nekom drugim. Če lahko znotraj intimnega, tesnega razmerja, polnega zaupanja, ustvarite te občutke,
boste v to, kar imate, vnašali novo energijo."
Premikanje mej vama pomaga graditi na zaupanju.
"Ko svojemu partnerju zaupate svoje želje – in jih kasneje tudi uresničite
–
skupaj tvegata," pravi
Anita Clayton, profesorica na univerzi v Virginiji in avtorica knjige
Zadovoljstvo. Tveganje je po njenih besedah povezovalna dejavnost.
2. Ohranjevalni seks
Bodimo pošteni, seks ne bo vsakič sapo jemajoč duhovni dogodek.
"Nekateri pari mislijo, da mora biti vsakič nekaj posebnega ali da morata oba biti v seksi
razpoloženju, da pride do seksa. Če bi vsi čakali na to, ne bi pogosto seksali," pojasnjuje
Claytonova. Tukaj nastopi ohranjevalni seks. Spolni odnos, ki ga imate, čeprav niste povsem
razpoloženi.
Seks zaradi seksa samega je bistven za dolgotrajno razmerje, saj je to vez, ki jo imata samo
vidva s partnerjem.
"Seks je aktivnost para, ki izključuje druge ljudi," opozarja Claytonova.
"Vašo vez ohranja edinstveno in močno." Če ne pozabite na ohranjevalni seks, gradite na
rednih priložnostih za povezovanje vajinih življenj. Treba je upoštevati še en vidik rednega seksa.
Reden seks namreč odganja stres, kuri kalorije in izboljša vaše počutje, pravi Meersova. In ne
nazadnje ohranja vašo spolno slo.
3. Najraje-bi-pozabil/a trenutek
Zgodi se vsakomur. Eden od vaju spusti kakšen čuden zvok, vajina prepotena koža se na čuden
način naguba. Čeprav bi se v takem trenutku najraje pogreznili v zemljo, ne pozabite, da je seks
surovo početje, prav tako, kot ga vidite na Discovery Channelu. Brez napak ne gre.
"Seks je poln vonjev, prizorov in zvokov, kar je naravno," pravi
Debra
Herbenick, raziskovalka na inštitutu Kinsey.
"Seksate s človeškimi telesi, ki včasih naredijo smešne stvari, in to je v redu."
Sposobnost opraviti s takšnimi trenutki, pa če se jim nasmejete ali si izmenjate
sočuten stisk, povedo veliko o vezi med vama.
"Prava intimnost je, ko se drug z drugim počutite udobno in pristno tudi v čudnih in
neprijetnih trenutkih," pravi
Ruth Morehouse, klinična psihologinja ter zakonska in družinska terapevtka.
4. Seks na dopustu
"Na dopustu ste brez skrbi, kar pomeni, da lahko poskusite nove stvari, za katere se vam doma
ne bo treba zagovarjati," pravi Meersova. Lahko seksate na plaži, v avtu, flirtate v
restavraciji.
"Tveganje poveča vznemirjenje," dodaja Meersova. V idealnih pogojih lahko navdušenje
prinesete s seboj domov.
Velikokrat je za neugodje v spalnici krivo prav okolje, ki ste ga naveličani, in ne vaš
partner. Če si že dolgo niste privoščili seksa na dopustu, si ga dajte.
"Pojdite v bližnji hotel in si recite, da ste na počitnicah. Tega se lahko veselite in se
pripravite na dober seks," svetuje Meersova.
|
© iStockphoto |
V življenju je večkrat bolj kot sam cilj pomembna pot. Naj bo tako tudi v spolnosti. Vsak spolni odnos se pač ne more vrteti okrog orgazma(ov). Včasih sama pot ne pripelje niti do seksa. Stvari se lotimo in bi jo radi izpeljali do konca, a je spanec veliko močnejši.
Strokovnjaki so prepričani, da tovrsten seks ne škoduje vaši zvezi. "Pomembno je, da svojemu partnerju pokažete, da je pomemben za vas, pa če stvar izpeljete do konca ali ne," razlaga Meersova. Če čutite, da vas napada spanec, Meersova predlaga, da partnerju poveste naslednje: "Ljubim te in želim si te." S temi besedami boste povedali veliko. Čeprav ne boste seksali, bosta v postelji še vedno dve topli telesi, ki se ljubita in cenita preprost dotik, ki je v nekaterih nočeh lahko dovolj.
6. Pobotajte se s seksom
V posteljo ne smete sprti, zato spor rešite s pogovorom. Včasih lahko to pravilo priredite in poskrbite, da greste po prepiru v posteljo zelo, zelo srečni. Govorimo o divjem, vročem seksu, s katerim v eni sami minuti odpravite občutke jeze in se prepustite divjim strastem. Tovrsten seks deluje, ker ste po prepiru izpostavljeni in ranljivi. "V marsikaterem pogledu tak seks povrne bližino, za katero ste mislili, da jo je prepir uničil," razlaga Claytonova. "Seks lahko popravi to razpoko."
Previdno! Če vsak prepir končate med rjuhami, je kljub vsemu mogoče čas, da težave začnete reševati oblečeni.
7. Tolažilni seks
Ste žalostni, depresivni, žaujete, se počutite osamljene? Seks je lahko popoln protistrup. Zakaj? Ker je pravo nasprotje vsega omenjenega. Nudi bližino, toploto, ljubezen. Včasih pogovor o težavah in žalosti ni to, kar iščete. Želja po povezanosti je pomembno dejanje v času žalovanja. "Seks je način izražanja tega, da ste živi," pravi Morehousova. "Je način obrambe pred neizogibnostjo smrti ali izgube." Običajno je tolažilni seks bolj čustven, prisrčen.
"Žalovanje lahko med par vnese razdor ," pravi Claytonova. Partnerji včasih krivijo sebe ali drug drugega za izgubo. "Bila sem priča razdoru parov, ker se je zgodilo nekaj slabega. Seks lahko pomaga obnoviti intimen odnos, ki ga imate. Namesto da dovolite žalovanju, da vas razdvoji, ga uporabite za vnovično zbližanje."
8. Nor seks
Saj veste, o čem govorimo. O divjem, potnem seksu, od katerega se vam zvrti v glavi. Ne glede na to, koliko časa ste skupaj, je seks-ki-trese-zemljo potreben. "Tak seks lahko spodbudi občutke, ki ste jih imeli na začetku razmerja in vas spomni, česa ste sposobni kot par."
"Ko pokažete to svojo plat, se soočite z vprašanji, kaj če bo moj obraz vijoličast in bom zavijal z očmi? Izražanje višje stopnje čutnosti pomeni drugačno stopnjo intimnosti," pravi Morehousova. In ne pozabite, zaradi fantastičnega orgazma se vam bodo svetile oči in vaša duša se bo smejala.
