Se vam torej zdi, da vse delate prav? Jeste petkrat na dan, jeste veliko sadja in zelenjave, izogibate se beli moki in krompirju, ne večerjate prepozno, kupujete mlečne izdelke iz posnetega mleka in nemastno meso, s slaščicami grešite le izjemoma, pijete veliko vode in ne pijete sladkih gaziranih pijač ... A maščobne blazinice ne izginejo. Uspešnost hujšanja je odvisna od marsičesa. A nutricionisti že nekaj časa vedo, da z uživanjem določenih živil shujšamo lažje.
Hruška vsak dan
Na sezname živil, ki pomagajo hujšati, prehranski strokovnjaki uvrščajo živila z zelo različnimi značilnostmi. Živila, ki dajo občutek sitosti, živila, ki spodbujajo metabolizem in pospešujejo izgorevanje maščob, živila, ki blažijo nihanja inzulina v krvi ... V fotogaleriji poglejte petnajst živil, s pomočjo katerih boste po mnenju poznavalcev maščobne zaloge izgubljali hitreje. Morda boste zato raje spili skodelico zelenega čaja in razumeli, zakaj je ena hruška na dan več kot dobrodošla. "Shujševalnih živil" je seveda še ogromno – ko boste enkrat osvojili teorijo, jih boste prepoznavali sami.
