Enajst lepotnih zapovedi

Vse, kar potrebujete, je nekaj minut na dan zase. Zato, ker se imate radi. Lepotne zapovedi so videti zelo preproste, so pa nadvse pomembne. Zato se potrudite, da jih upoštevate v čim večji meri.

1. Navlažite svojo kožo
Vaša koža mora dobiti zadostno količino vlage, zato si občasno naredite kakšno dodatno masko, da jo nahranite z vitamini. To lahko naredite s svojim čistilnim mlekom ali pa na obraz preprosto nanesete nekaj baby olja, ki je koži prijazen. Znano je, da dobro dene očem, lahko pa ga nanesete tudi na čelo, okoli ust in na vrat. Ne pozabite nahraniti vaše kože. Zato ne potrebujete drage nege, temveč tisto, kar vaši koži najbolj odgovarja.

2. Jejte dobro hrano
To ne pomeni samo sadja, zelenjave, rib in drugih zdravih živil. Včasih se lahko tudi pregrešite. Toda ko grešite – grešite dobro. Ne jejte sladice samo zato, ker je sladka, temveč si privoščite svojo najljubšo. Enkrat na teden.

3. Spanec
Za vašo lepoto je spanec najpomembnejši. Pravijo, da je lepotni spanec tisti pred polnočjo. Prej, ko se odpravite spat, bolje ga boste izkoristili. Zato spite vsaj osem ur na dan in pojdite v posteljo pred polnočjo, čim prej, tem bolje. Da ste spali dovolj, boste začutili zjutraj, ko boste napolnjeni z energijo. Dovolj spanca vam bo prineslo tudi boljše pomnjenje in hitrejše odzivanje. Pa tudi delo bo postalo prijaznejše.

4. Prenehajte kaditi
Ne samo, da je kajenje slabo za vaše zdravje, prej ali slej se bodo posledice nikotina poznale tudi na vaši koži. Postala bo starejša, pa tudi vaši lasje bodo zaradi kajenja redkejši. Cigarete oslabijo vaš imunski sistem, zaradi njih pa imate tudi manj energije kot ponavadi. Zato se poskusite te razvade čim prej odvaditi.

5. Ne pijte alkohola
Privoščite si ga lahko samo enkrat na teden. Vino lahko pijete večkrat na teden, ker je zdravo, koktajle pa raje črtajte s svojega seznama, saj lahko na vaše telo delujejo kot strup, če jih spijete preveč.

6. Ne izpostavljajte se soncu
Še posebno v poletnem času se ne nastavljajte soncu. Nobena rjava barva ni tako lepa kot vaša koža. Zato je ne izpostavljajte soncu, pa tudi solariju čim manj. Če že morate, potem pojdite v solarij večkrat za manj minut. Tako boste barvo dobivali postopoma.

7. Poskrbite za lase
Svojih las ne barvajte prepogosto, saj jih tako lahko povsem uničite. Namesto večkratnega barvanja se odločite za barvo, ki se je ne boste takoj naveličali. Poskrbite, da barva ni povsem umetna, temveč da vsebuje tudi kakšno naravno barvilo.

8. Ne oblačite se formalno
Razen, če je to seveda nujno. Formalna oblačila in črni kostimi človeka lahko precej postarajo.

9. Premislite, preden se odločite za kirurški poseg
Plastična operacija bo sicer za nekaj časa spremenila vašo zunanjost, toda prej ali slej se bodo posledice operacije začele kazati tudi na vaši koži. Poseg v zunanjost se na zunanjosti tudi pozna. S tem izgubite del svoje osebnosti samo zato, da bi se v svoji koži počutili bolje. Vprašajte se, ali bo občutek dober tudi takrat, ko vas bodo vsadki začeli boleti in jih bo treba zamenjati.

10. Ne pretiravajte z dietami
Več kot 80 odstotkov žensk ni zadovoljnih s svojim videzom, zato se poskušajo za vsako ceno znebiti odvečnih kilogramov. Toda namesto da s svojega jedilnika črtate vse svoje razvade, na urnik uvrstite več telesne vadbe. Poskrbite za dobro počutje in videli boste, da boste kmalu imeli tudi v službi več energije kot sicer.