Kaj torej jesti, da bi pomagali ublažiti videz celulita s pravim izborom hrane? Seznam živil je
pred vami.
Špinača, cvetača, pomaranče in paradižnik
Vsa omenjena živila vsebujejo lecitin, ki je znan po svoji učinkovitosti pri
napenjanju kože.
Losos, orehi, mandlji in olivno olje
Vsa našteta živila so bogata z esencialnimi maščobnimi kislinami, ki omogočajo
obnovo tkiva.
Piščančje meso, posneto mleko in jajca
Ta živila vsebujejo aminokisline, ki sodelujejo pri procesu ustvarjanja kolagena.
Borovnice, jagode, marelice in korenje
V omenjenem sadju in zelenjavi je veliko antioksidantov, ki preprečujejo poškodbo tkiva.
In čemu se raje izogniti?
Maslu, margarini, sirom, rdečemu mesu in sladkarijam. Vsa ta živila namreč spodbujajo vnetje
tkiva, posledica česar je še bolj viden celulit.
16
ogledov
Jejte za manj celulita
Določena živila lahko zaustavijo proces vnetja vezivnega tkiva, zaradi česar je celulit manj viden. Tako trdi ameriški dermatolog Howard Murad.
