Magazin > Lepota & telo
1069 ogledov

Joga za oči: 5 najboljših vaj

oči, pisarna, utrujenost Profimedia
Vaje, s katerimi boste sprostili oči in izboljšali vid.

Vaje izvajajte vsak dan in vaš vid se bo izboljšal, piše Freundin.

1. Močno podrgnite dlani in jih položite na oči. Toplota jih bo sprostila.
2. Močno stisnite oči, nato pa jih na široko razprite. Vajo ponovite osemkrat.
3. Predstavljate si ležečo številko osem in njeni oblike sledite z očmi, ne da bi pri tem premaknili glavo. 
4. Pokrijte levo oko in iztegnite roko. Pogled usmerite v konice prstov. Roko počasi približajte desnemu očesu, nato pa jo spet odmaknite. Vajo ponovite še z levim očesom. 
5. Z zaprtimi očmi poglejte na levo, desno, gor in dol. Vajo ponovite 10-krat.

Komentarjev 0
Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Če nimate uporabniškega računa, izberite enega od ponujenih načinov in se registrirajte v nekaj hitrih korakih.