Magazin > Lepota & telo
705 ogledov

Kako narediti palačinke brez moke

palačinke Shutterstock
Tisti, ki se izogibajo ogljikovim hidratom, prisegajo na paleo palačinke, ki so narejene iz dveh sestavin. Potrebujete le jajce in banano.

Z vilico zmečkajte banano in ji dodajte jajce. Mešanico nato z malo olja specite v ponvi, tako kot navadno palačinko.

Ne poznate paleo diete?

Mnogi trdijo, da je paleo dieta najbolj zdrava, saj vsebuje živila, ki jih telo najlažje predela in absorbira. Dieta se namreč izogiba ogljikovim hidratom. Tisti, ki sledijo tej dieti, jedo pusto meso, ribe, jajca, oreščke, sadje, gobe, semena, zelenjavo in zelišča.

Zagovorniki te diete pravijo, da tovrstna prehrana preprečuje nastanek sladkorne bolezni in visokega krvnega tlaka. Kritiki pa poudarjajo, da gre za zelo enostransko prehrano, ki vsebuje veliko beljakovin, a le malo vlaknin.

Paleo dieta poleg tega predpisuje uživanje surove zelenjave, kar pomeni, da telo določenih hranilnih snovi ne bo prejelo, ker se te začnejo izločati šele s toplotno obdelavo.

Komentarjev 0
Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Če nimate uporabniškega računa, izberite enega od ponujenih načinov in se registrirajte v nekaj hitrih korakih.