Magazin > Lepota & telo
13 ogledov

Kako v 40 sekundah izboljšati zbranost

ženska razmišljanje premišljevanje Shutterstock
To je nasvet avstralskih strokovnjakov.

Vam v službi večkrat pade zbranost? Mnogokrat se to zgodi ravno takrat, ko si to lahko najmanj privoščimo. A brez skrbi. Avstralski strokovnjaki pravijo, da imajo rešitev.

Ko opazite, da niste več osredotočeni na delo, pojdite do okna, poiščite drevo ali neko drugo zelenje in ga nekaj časa opazujte. Avstralski znanstveniki, ki poudarjajo pomen kratkih odmorov med delovnim časom, so s študijo dokazali, da se vam bo zbranost znatno dvignila že po 40 sekundah.

In zakaj pomaga gledanje skozi okno? "V naši naravi je, da se v stresnih situacijah zatekamo k naravi,“ razlaga dr. Kate Lee, ki je vodila študijo.

Komentarjev 0
Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Če nimate uporabniškega računa, izberite enega od ponujenih načinov in se registrirajte v nekaj hitrih korakih.