Mesečnost, nočne more in nočni strahovi so motnje spanja, strokovno imenovane parasomnije. Se z njimi morda spopadate tudi sami? Preberite, kaj se takrat pravzaprav dogaja z vami.
Poleg nočnih mor je mesečnost najpogostejša oblika parasomnije. Pogostejša je pri otrocih in najstnikih, kaže pa se v nenadni prebuditvi iz globokega spanca. Kaj se takrat pravzaprav dogaja z nami? V človeku se prebudi del osnovnih motoričnih funkcij, medtem ko višje mentalne funkcije še vedno spijo. Prav zaradi tega se ljudje, ki jih nosi luna, (navadno) zjutraj ne spomnijo svojih nočnih dejavnosti.
Kaj ljudje počnejo v tem času?
Nekateri mesečniki se za kratek čas vzravnajo v postelji, drugi vozijo avtomobil, tretji kuhajo, nekateri celo tekmujejo. Posebna oblika mesečnosti so zapletene dejavnosti, kot je uživanje hrane in pijače, nekateri izvajajo celo seksualne dejavnosti.
So mesečniki nevarni?
Odziv tistih, ki se med mesečnostjo zbudijo, navadno ni buren in nasilen, ampak prej zmeden in neusklajen. Zelo redko se zgodi, da so mesečniki nasilni, čeprav so znani tudi primeri, ko so celo poškodovali človeka, ki jih je prebudil.
Koliko časa traja mesečnost?
Navadno od nekaj minut do pol ure, dlje zelo redko.
Preberite še:
|
Najučinkovitejši nadzor nad mesečnostjo je izogibanje stresu, neprespanosti, alkoholu in hrupu. Pri nekaterih pomaga tudi izogibanje telesnemu stiku med spanjem.
