Koža: 5 x JA in 5 x NE

Kaj morate torej narediti in česa ne smete, če želite s svojim svežim in mladostnim videzom še vedno pritegovati poglede nasprotnega spola ali pa se zgolj počutiti prijetno?

JA! Nehajte kaditi. Ste kdaj opazili, kako je videti koža dolgoletnega kadilca? Nikotin med drugim zmanjšuje tudi pretok kisika do kože.
JA! Na kožo si vsak dan nanašajte retinol. Tako boste mladosten videz ohranili dlje časa, poleg tega retinol pomaga tudi pri brisanju že zarisanih gubic. A vedite – omenjena nega staranja ne zavira za vedno; ko porabite prvo tubico, morate uporabiti že drugo, nato tretjo ... Za želene rezultate je nujna redna in neprekinjena nega.
JA! Dnevno uporabljate kremo za predel okoli oči. Tam je koža najtanjša in zato tudi najbolj izpostavljena gubanju.
JA! Nanos in vnos antioksidantov je nujen preventivni ukrep proti staranju kože. Nanašajte si jih s kremo, prav tako pa jih dnevno zaužijte tudi s hrano ali dodatki.
JA! Enkrat na teden si naredite piling obraza. Izberite tako formulo, ki je primerna za vaš tip kože (suha, mešana, mastna ali občutljiva).

NE! Ne vlecite in ne drgnite svoje kože. To je še posebno pomembno pri čiščenju kože.
NE! Nikar ne pozabite kože dnevno vlažiti. Na suhi in izsušeni koži se gube pojavijo še toliko prej kot na mastni ali mešani koži, zato je pozornost pri takem tipu kože še nujnejša.
NE! Ne ignorirajte vratu in dekolteja. Tudi če boste za svoj obraz skrbeli popolno, vas bosta izdala prav ta dva predela, če ju boste spregledali. Tam se namreč nahaja manj maščobnih žlez kot na obrazu. Za nego izberite vlažilno kremo, ki vsebuje sestavine proti staranju, kot sta vitamin A (retinol) ali vitamin C.
NE! Vedno, ko ste izpostavljeni soncu, se namažite s kremo za sončenje. Da sonce (trajno) poškoduje vašo kožo, zadostuje že dvajset minut izpostavljanju soncu.
NE! Ne pražite se na soncu, prav tako ne v solariju. To naj postane zlato pravilo! Čeprav se zaradi sončenja gube še niso zarisale na vašem obrazu, se bodo zelo kmalu. A ko se bodo znaki fotostaranja enkrat pojavili, boste stanje svoje kože zelo težko povrnili v prvotno. Če je napaka že storjena, je priporočljivo obiskati dermatologa, ki bo znal vaši koži primerno pomagati.