Neplodnost pri parih je pogosto tudi posledica nezadostnega števila spermijev v semenski tekočini moškega. Znani vzroki za moško neplodnost so nepravilno delovanje funkcij testisov, motnje v ''transportu'' sperme, motnje v delovanju funkcij možganskih struktur (hipofize in hipotalamusa), ki so bistvene za normalno delovanje testisov. Mnogokrat pa je vzroke za moško neplodnost težko ugotoviti.
Osnovni test za oceno stanja spermijev je tako imenovani spermograf, ki pokaže število spermijev na mililiter, obliko, videz in gibljivost spermijev. Spermograf zdravega moškega bi moral pokazati več kot 48 milijonov spermijev na mililiter, z več kot 63 odstotki gibljivih in z več kot 12 odstotki tistih, ki imajo normalno morfologijo. Zmanjšana možnost oploditve obstaja pri moških, ki imajo manj kot 13 milijonov spermijev na mililiter, z manj kot 32 odstotki gibljivih in manj kot 9 odstotki normalnega izgleda.
Na moško plodnost lahko vplivajo različne infekcije, spolno prenosljive bolezni, škodljiv vpliv ima tudi zloraba moških hormonov zaradi okrepitve muskulature in drugi dejavniki.
Kaj pa prehrana?
V časopisih in knjigah je glede prehrane in življenjskih navad veliko nasvetov za nosečnice in tiste, ki želijo zanositi. Kako pa je z očeti? Ali so tudi njihove navade pomembne za otrokovo zdravje? Moški, ki si želijo postati očetje, lahko izboljšajo svojo reproduktivno sposobnost, pomembno pa je, da v telo vnesejo čim več kompleksa vitamina B2. Nizka raven tega vitaminskega kompleksa je povezana z zmanjšano gostoto in koncentracijo spermijev, pomemben pa je tudi za ženske, saj zmanjšuje nekatera tveganja za otroka. Ženskam svetujejo vnos 400 miligramov kompleksa vitamina B2 dnevno, bodisi v obliki dodatkov ali v prehrani. Primerna živila so oreščki, stročnice, pomarančni sok, sadje, zelenjava.
Na zmanjšano produkcijo spermijev vpliva tudi pomanjkanje cinka, ki vpliva na absorpcijo vitamina B2. Najdemo ga v mesu, mesnih izdelkih, ribah, polnovrednih žitaricah, stročnicah, raven cinka v telesu pa lahko zmanjša tudi pogost vnos alkohola.
Če se torej pripravljate na vlogo očeta, bodite pazljivi pri prehrani. Vpliva na vaše zdravje in zdravje vašega otroka.
