Če ste se odločili za takšen vstop v novo leto, potem ne boste preveč navdušeni ob novici, da
britanski psihologi temu nasprotujejo. Britansko nacionalno združenje za duševno zdravje Mind
namreč opozarja, da novoletne zaobljube ljudem bolj škodijo kot koristijo.
Zakaj? Ker se novoletne zaobljube največkrat dotikajo negativnih navad oziroma lastnosti
posameznikov (čezmerna telesna teža, kajenje, pitje alkohola ...). Psihologe v omenjenem združenju
zato skrbi, da bi neizpolnjene obljube lahko privedle posameznike do negativne slike o sebi,
posledično pa tudi do depresije.
Paul Farmer, direktor britanskega združenja, je povedal:
"Ljudje se zaradi svojih pomanjkljivosti kaznujemo in si, zato da bi spremenili lastno vedenje,
postavljamo nerealistične cilje. Seveda ni presenetljivo, da se po tem, ko nam ne uspe izpolniti
odločitev oziroma obljub, počutimo slabše, kot smo se počutili, ko smo odločitve sprejeli."
Farmer je še dodal, da bi si morali ljudje namesto seznama negativnih navad, ki jih hočejo v
naslednjem letu spremeniti, zapisati seznam pozitivnih misli o letu, ki je pred njimi.
Še zanimivost
Okoli dve tretjini odraslih ljudi v določenem trenutku svojega življenja postane depresivnih,
a simptomi pogosto niso izraziti in hitro minejo. Zdravljenje je (navadno) potrebno pri četrtini
ženske populacije in pri enem od desetih moških.
Novoletne obljube škodijo
Ste si ob novem letu obljubili, da ne bo nič več tako, kot je bilo? Je v vašem predalu skrit seznam z novoletnimi zaobljubami, ki vas bo vse leto opominjal na tisto, česar še niste izpolnili?
