Kaj je driska, verjetno ni treba posebej razlagati. A na hitro: to je redko blato, ki ga odvajate več kot trikrat na dan.
Različni povzročitelji driske
Najpogostejši vzrok zanjo so bakterije ali virusi, ki jih človek zaužije s hrano
ali vodo, nastane pa zaradi delovanja bakterijskih toksinov ali vdora bakterij v črevesno steno.
Blato je največkrat vodeno, obolenje pa spremljajo slabost, krči v trebuhu in včasih tudi bruhanje.
Pri bakterijski driski, ki okvari črevesno steno, je blato sluzavo in krvavo.
Drisko pa lahko povzročita tudi alergijska reakcija in čezmerno uživanje alkohola ali
nikotina. Velikokrat je driska lahko celo posledica duševnih težav, stresa, skrbi, treme … V
takšnem primeru se črevo odzove na čustvene dražljaje, saj je prek vegetativnega živčnega sistema
povezano z možgani.
Kaj narediti?
Če je driska kratkotrajna in traja le nekaj dni, si lahko pomagate sami, tako da nadomestite
izgubljeno tekočino in minerale ter uživate primerno hrano (če ne izgine v enem tednu, je treba
nujno obiskati zdravnika).
Kaj torej jesti?
Hrano s čim manj vlakninami. Najbolje jo boste odnesli, če se bodo na vašem jedilniku znašli
riž, korenčkova juha, prežganka, prepečenec, banane, krompir, krekerji, pretlačena zelenjavna kaša
ter nastrgana in porjavela jabolka.
Česa raje ne?
Med drisko se izognite mleku in mlečnim izdelkom, sladkorju, čisti maščobi in zelenjavi,
presladki in mastni ter začinjeni hrani, pa tudi kavi se takrat odpovejte (verjetno si je v tem
stanju niti ne boste zaželeli). Ko se driska umiri, počasi začnite uživali običajne obroke.
Kaj še lahko naredite sami?
– Če hrana ne pomaga, stopite do lekarne, kjer boste brez recepta lahko kupili medicinsko
oglje, ki deluje tako, da veže toksine, ki povzročajo drisko. Na voljo je v obliki granul in
tablet.
– Uživate lahko tudi posebne mlečnokislinske bakterije ali probiotike, ki pomagajo
vzpostaviti ravnovesje v črevesni flori. Probiotiki so del črevesne flore in zagotavljajo normalno
kislost črevesja, s čimer preprečujejo razraščanje škodljivih bakterij, obenem pa krepijo obrambno
sposobnost črevesne sluznice.
