Poleg nerednega in nepravilnega prehranjevanja je pogost vzrok za težave z želodcem tudi stres, s
katerim se srečujete vsak dan tako v službi kot doma. Že ko vam želodec začne pošiljati prve
bolezenske znake, ne ostanite križem rok, temveč nemudoma posezite po zeliščih, čajih in podobnih
naravnih pripravkih.
Preventiva je boljša kot kurativa
Da se s težavami razbolelega želodca sploh ne bi spoznali, poskrbite za to, da boste vsak dan
zaužili dovolj polnovrednih živil, svežega sadja, zelenjave, žit, oreščkov ter se v čim večji meri
izogibali mesu in drugim mastnim jedem. Želodcu ne deneta dobro niti pri večini tako zaželena kava
in pravi čaj, izognite pa se tudi kajenju, uživanju alkohola in svežega česna. Strokovnjaki
opozarjajo, da je izpuščanje obrokov lahko škodljivo, zato jejte v rednih presledkih, predvsem pa
počasi in v miru.
Naredite domačo tinkturo
Že preventivno je za želodec zelo dobro, če trikrat na leto opravite kuro iz tinkture
šentjanževk, ki jo pripravite tako, da pet velikih žlic posušenih zelišč prelijete s četrt litra
70-odstotnega alkohola (dobite ga v lekarni). Tinkturo vsak dan dobro pretresite, po 14 dnevih pa
jo precedite in shranite. Kuro izvedite od trikrat do štirikrat na leto po štiri tedne, in sicer
tako, da pred vsakim obrokom spijete kozarec mlačne vode, v katerega ste dali kavno žličko
tinkture.
Ko se bolečine v želodcu že pojavijo
- Lezite na posteljo, na trebuh si položite bombažno krpo, nanjo pa termofor, ki ste ga napolnili s toplo vodo.
- Sluznica notranjega dela želodca za svoje obnavljanje potrebuje veliko vitamina A, zato vsako jutro in vsak večer zaužijte žličko ribjega olja.
- Melisin čaj blaži želodčne krče in odpravlja napetost v želodcu. Pripravite ga tako, da dve čajni žlički posušenih zelišč prelijete z vrelo vodo in pustite stati približno 10 minut. Precedite in pijte večkrat na dan.
- Tri žličke zdrobljenih lanenih semen prelijte z vročo vodo in pustite stati čez noč. Zjutraj
precedite in pijte trikrat na dan, pred vsakim obrokom.
