Nenehno se dotikate nohtov in las
Morda je videti kot simpatična, nedolžna navada. Toda včasih se zgodi, da močneje povlečete pramen las ali pa nohte pogrizete do živega. Razmislite, ali je to morda zaradi nezavedne želje, da se kaznujete. Ali pa se za tem skriva potreba, da iz sebe spravite nakopičeno nervozo? Vprašajte se, kaj poskušate odstraniti iz sebe. Če se želite osvoboditi zatrtih občutij, se posvetite športu. Tako se boste lažje otresli stresa.
Če mora biti vedno vse v najlepšem redu
Želja po redu in disciplini kaže na racionalnost, toda ko morajo biti vse stvari vedno postavljene na isto mesto in to vsiljujete okolici ter otežujete skupno življenje, nastopijo težave. Vedete se kot majhen otrok, ki čuti varnost, če se stvari odvijajo po točno določenem načrtu. Če delate iste stvari na isti način, to varuje pred presenečenji in torej tudi pred možnim trpljenjem. Poskusite najprej z majhnimi spremembami.
Če nenehno preverjate, ali je plin dobro zaprt, likalnik izključen …
Ritualen nadzor nad stvarmi in situacijami, ki bi vam lahko škodovale, odraža negotovost. Za tem se skriva strah, da boste izgubili nadzor nad lastnimi čustvi in tako ogrozili sebe. Maničen nadzor pa vam daje občutek, da lahko upravljate celo s svojimi emocijami.
Če imate v svoji torbi kopico stvari za ''vsak primer''
Če imate v torbici poleg nujnih stvari tudi razna zdravila, škarjice, sladkor v vrečkah, zložljiv dežnik … torej vse, kar vam lahko pomaga, da se soočite z morebitnimi nevščečnostmi, pomenite, da se ne počutite varni in potrebujete zaščito.
Če vse naredite na pol
Ste med tistimi, ki začnejo tisoč stvari, a niti ene ne končajo? Se vpišete ne tečaj tujega jezika in ga ne končate, kupite sezonsko karto za fitnes, pa ga obiščete le trikrat? Bojite se, da ne boste izpolnili lastnih pričakovanj ali pričakovanj okolice. Ta navada je posledica želje po perfekcionizmu. Vsaka možna težava predstavlja nevarnost, grožnjo, pred katero je bolje pobegniti. Na takšen način se izognete temu, da se soočite z rezultati. Sprejmite svoje omejitve in ne bodite takšen perfekcionist, tako boste osvobodili svojo ustvarjalnost in lažje dosegli vaš optimum.
