Hemoroidi so najbolj pogost povzročitelj težav v predelu zadnjika. Gre za razširjene venske
pleteže, v katerih se pojavlja zastoj venske krvi in so recimo primerljivi s krčnimi nožnimi
žilami. Govorimo o notranjih hemoroidih, kadar gre za spremembe znotraj zadnjikovega kanala, in o
zunanjih hemoroidih, kadar so spremenjene vene pod mišico, ki zapirajo zadnjik. Pri notranjih
hemoroidih se lahko zgodi, da zdrsnejo skozi zapiralko in štrlijo iz zadnjika. Glede na raziskave
ima s hemoroidi težave vsaj enkrat v življenju polovica prebivalstva, starejša od 50 let. Na vse
bolj pogost pojav hemoroidov pri mlajših generacijah pa vpliva sodoben način življenja. Pri ženskah
so običajno povezani z nosečnostjo.
Med razlogi za pojav hemoroidov so dedna nagnjenost, debelost, nosečnost in poporodno obdobje
ter povišan krvni tlak v venah, ki nastane med drugim zaradi napenjanja pri zaprtju in odvajanju
trdega blata. Napenjanje je lahko posledica neustrezne prehrane oziroma premalo zaužitih vlaknin in
premalo tekočine. Povečano napenjanje črevesja povzroča tudi driska. Pojav hemoroidov pa spodbuja
tudi pretirano dolgotrajno sedenje.
Ukrepajte preventivno
Hemoroide ima precej ljudi, vendar se vsi ne otepajo z enakimi težavami. Nevšečnosti
predstavljajo vneti, povečani in tisti, ki zdrsnejo iz telesa. Krvavitve, srbenje, draženje se
običajno pojavljajo po iztrebljanju in med njim, prav tako se lahko pojavi tudi sluzast izcedek.
Zagotovo pa je najbolj nadležna bolečina, ki je lahko precej huda. Tipičen znak pri notranjih
hemoroidih je sveža kri na blatu in straniščnem papirju, ker pa so drugače oživčeni kot zunanji,
nastopi bolečina šele takrat, ko zdrsnejo skozi mišico zapiralko.
Za preprečevanje in blažitev problemov, ki so posledica hemoroidov, strokovnjaki svetujejo
naslednje:
- pijte dovolj
- med večurnim sedenjem opravite kratek sprehod
- iztrebljate redno in kratko; ne napenjajte se in ne pritiskajte
- izogibajte se odišavljenemu in suhemu WC papirju
- redna telesna vadba, izogibanje dolgotrajnemu sedenju
- prehrana naj vsebuje veliko vlaknin (polnozrnati izdelki, sveže sadje, zelenjava)
- izogibajte se, alkoholu, kavi, začinjeni hrani
Če zaznate težave, pa je seveda primeren posvet z zdravnikom, še posebej ob krvavitvah.
