Magazin > Lepota & telo
3054 ogledov

Tako boste v 24 urah razstrupili telo

pitje vode Profimedias
Ste ves čas utrujeni in brez prave energije? Morda vam bo pomagalo razstrupljanje telesa. S temi petimi triki se boste že po 24 urah počutili mnogo bolje.

Naspite se
Telo potrebuje počitek. Zadostna količina spanca pomaga tudi pri razstrupljanju, zato se k počitku uležite prej kot ponavadi, sploh če ste vajeni ponočevanja.

Kozarec vode pred spanjem in takoj zjutraj
Vodo seveda pijte tudi čez dan, in to čim večkrat. Voda celicam pomaga pri regeneraciji in odstranja toksine iz telesa.

Pretegnite ude
Če večino dneva presedite, si nekajkrat na dan vzemite nekaj minut in se dobro pretegnite. Tako boste pregnali utrujenost in pospešili krvni obtok. Dobro bi bilo sicer tudi, da se dobro peznojite. Lahko tudi v savni.

Pijače, ki pospešujejo prebavo
Poleg vode pijte tudi pijače, ki vsebujejo snovi, ki pospešujejo metabolizem: ingver, limono, meto, kokos ali kajenski poper.

Stran od alkohola
Če se želite razstrupiti, se morate alkoholu izogibati. Telo alkohol, ki ima veliko kalorij, namreč težko prebavi. Rezultat tega je, da kalorije, ki smo jih zaužili s hrano ali drugo pijačo, telo pretvori v maščobo. Poleg tega alkohol dehidrira telo.

Komentarjev 0
Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Če nimate uporabniškega računa, izberite enega od ponujenih načinov in se registrirajte v nekaj hitrih korakih.