Avstralski raziskovalci so odkrili, na kakšen način stres uničuje prebavo. Delovanje želodca in črevesja je oteženo, saj se zmanjša število bakterij, ki pospešujejo prebavo. Tako se odpre prosta pot okužbam in drugim obolenjem. Da bi se temu izognili, lahko uporabimo nekatere zdravilne rastline, ki že stoletja učinkovito odpravljajo tovrstne težave.

Artičoka (Cynara scolymus)
Če imate radi okus te rastline, si jo čim večkrat privoščite na svojem meniju, saj bo s tem preventivno varovala vaše črevesje. Raziskava z nemške klinike pa je pokazala, da lahko tudi hujše bolečine v trebuhu učinkovito ustavimo s suhim izvlečkom artičok. Po zaužitju kapsule z artičokami je namreč kar pri 80 odstotkih bolnikov hud pritisk v zgornjem delu trebuha popustil že v nekaj minutah.

Pegasti badelj

je znan kot zeliščni čistilec jeter.

Pegasti badelj (Silybum marianum)
V 16. stoletju so odkrili, da je ta okrasna rastlina primerna proti notranjemu zbadanju, v 18. stoletju pa so ji priznali pozitivni učinek pri zdravljenju jeter. Marmorirani listi in škrlatne cvetne glave niso strupeni, vendar se lahko pri obiranju semen poškodujemo na ostrih bodicah. Pegasti badelj v čaju je primeren pri težavah z žolčem ali prebavnih motnjah, za zdravljenje vnetih jeter pa se je treba posvetovati z zdravnikom, saj te težave zahtevajo visoko dozirane preparate omenjene rastline.

Sladki koren (Glycyrrhiza glabra)
Iz korena te rastline pridobivajo snov, ki 50-krat močneje sladi kot sladkor. Sicer je sladki koren znan po protibakterijskem delovanju, zaradi česar se uporablja za zdravljenje vnetja jeter, želodčnih razjed in obolenja dihalnih poti. Prav tako naj bi deloval proti virusu herpesa, kar pa znanstveniki še raziskujejo.

Grenik (Iberis amara)
Čeprav grenik mnogi uporabljajo kot okrasno rastlino, se v njem skriva veliko zdravilnih učinkovin. Vsebuje namreč ekstremne grenčične snovi, ki naravno odpravijo želodčne krče, preprečujejo razjede in zavirajo vnetja želodčne sluznice. Izvleček grenika tudi ustavi čezmerno nastajanje želodčne kisline in odebeli zaščitno sluzno plast v želodcu. A pozor! Grenčične snovi so strupene in lahko povzročijo močno drisko, zato je treba izvlečke sveže rastline dozirati previdno. V lekarni je zato na voljo rastlinski kombinirani preparat, ki bo zdravil brez neželenih stranskih učinkov.

Preberite si še:

• Previdno pri alternativnem zdravljenju •  Strah pred zobarjem premagajte s sivko • Telo se lahko pozdravi tudi samo

Angelika (Angelica archangelica)
Angelika ni strupena, zato jo lahko uporabljamo v širokem obsegu. Rastlina, ki zraste tudi do dveh metrov, uspeva na vsakem polsenčnem mestu z vlažno zemljo. Z listi in semeni lahko začinimo različne jedi, cvetna stebla pa izboljšajo okus marmelade. Benediktinski menihi iz nje že stoletja pripravljajo grenčico za spodbujanje prebave. Napenjanja in akutne prebavne motnje lahko omilimo s čajem iz angelike. Vzamemo žlico posušenih korenin in jo prelijemo z dvema skodelicama kropa. Po 15 minutah je zdravilni čaj nared!