Letos naj bodo vaše zaobljube posvečene zdravju in dobremu počutju. Postavite sebe na prvo mesto s tremi novoletnimi sklepi.
Čas za počitek. Obljubite si, da si boste vzeli dovolj časa za to, da se boste dobro naspali, in vsaj nekaj minut na dan posvetili sproščanju in preprečevanju stresa. Meditirajte, sprehajajte se in si vsak dan vzemite pol ure za to, da ne počnete ničesar. Uredite si bioritem spanja in poskrbite za dobro ležišče. Zaslužite si ga.
Pozabite na hitre diete. Počasi se daleč pride in diete niso nobena izjema. Čas je, da vas izuči, da s stradanjem in nerealističnimi dietnimi cilji škodite telesu. Ne nasedajte več časopisom, ki vam ponujajo najnovejšo čudežno dieto, in raje enkrat za vselej prisezite na zdravo uravnoteženo prehrano.
Ugasnite cigareto. Če vas v to še ni prisilila recesija, storite to za svoje zdravje. 1. januar 2010 je lepa, okrogla številka, ki naj ostane zapisana v vašem dnevniku kot dan, ko ste se končno odpovedali škodljivi in dragi razvadi. Naj se tudi vaše telo razveseli novega leta. Pljuča vam bodo hvaležna.
