1. vaja
Za večje število celičnih možganskih povezav lahko začnete uporabljati pri vsakdanjih opravkih vašo "napačno" roko. Če ste desničar, si zobe umivajte z levico, če imate čas, kaj kratkega napišite ali narišite z levico …, možnosti je najbrž kar nekaj. Možgani zaznajo, kdaj uporabljate "neobičajno" roko, ker prihajajo gibalne in čutilne informacije po drugi poti, to pa začne spodbujati nove celične povezave. Možgani se namreč trudijo opravljati drugačno nalogo od utečene. Seveda pa za začetek ostanite pri lažjih opravilih, čeprav bi bilo zanimivo iz desničarja postati levičar, kajne?
2. vaja
Za boljše pomnjenje neke besede si lahko pomagate z mnemotehniko – z določeno frazo, rimo ali formulo, ki bo pomagala izbrskati podatek iz spomina. Če morate recimo v kavarno, na pošto in k veterinarju, si lahko na primer izmislite frazo Kako piha veter! Še posebej na vetroven dan. Če vas pošljejo v trgovino po vložke, sladoled, nutelo in moko, nutelo, vložke in sladoled, pa si lahko izmislite stavek z enakimi začetnicami – Velika salama ni mastna. Mogoče se sliši trapasto, mogoče pa tudi pomaga.
3. vaja
Seznam vsakodnevnih opravkov si boste lažje zapomnili z izmišljeno in čim bolj neresnično zgodbo. Če vas čaka obisk pekarne, avtomehanika, zobozdravnika in sestanek z zavarovalniškim agentom, lahko date duška domišljiji – Zobozdravnik je z mehanikovim francoskim ključem izdrl zob, ki je ugriznil v trdo žemljo, zato bom dobil zavarovalnino. Vsaj na zobozdravnika pa tudi brez tega ne boste pozabili.
Triki za boljši spomin
Včasih imamo preveč opravkov na en dan, zato na kakšnega pomembnega tudi kdaj pozabimo. Kako si pomagati malce drugače?
