V zadregi zaradi zdravja

Slab zadah
Značilen odbijajoč zadah iz ust nastane, če se na določenem mestu čezmerno razmnožijo bakterije, ki razkrajajo beljakovine. Tako nastanejo hlapne žveplove spojine z močnim in neprijetnim vonjem. Vsak deseti odrasel človek naj bi imel občasno težave zaradi zadaha. Pomembno vlogo igra tudi slina. Ponoči, ko je v ustih malo sline, ta slabše izpira usta, zato je jutranji zadah nekaj običajnega. Povsem običajen je tudi zadah, ki nastane, če dlje časa ne zaužijete hrane ali ste dehidrirani. Če imate slab zadah, čeprav redno in dobro skrbite za ustno higieno, zanj nemara obstaja kak drug vzrok. Če zobozdravnik vzroka za zadah ne bo našel v ustih ali bo posumil, da gre za druge vzroke, vas bo napotil k specialistu.

Inkontinenca
Težave z nenadzorovanim uhajanjem urina imajo lahko tako ženske kot moški. Urinska inkontinenca je vsekakor zelo neprijetno stanje. Sčasoma lahko močno vpliva na vsakdanje življenje. Strah pred neprijetnim vonjem, ki bi se utegnil širiti okrog njih, bolnike tako hromi, da se ne izogibajo samo družabnim stikom, temveč celo intimnim stikom s partnerjem. Za potrditev diagnoze je potreben temeljit pregled pri zdravniku, ki opravi vrsto preiskav in diagnostičnih postopkov. Zdravljenje urinske inkontinence ni enotno, saj je odvisno od vrste in stopnje obolenja, od stanja genitalnih organov in drugih spremljajočih obolenj.  Obstajajo zelo kakovostni higienski pripomočki, zlasti vložki, ki so nadvse vpojni in preprečujejo širjenje neprijetnih vonjav; na recept so na voljo v lekarnah.

Pretirano znojenje
Pretirano znojenje ima lahko več vzrokov: lahko je posledica zaužitja alkohola, kofeina ali začinjene hrane. Čustvene ali stresne situacije so tudi povod za čezmerno znojenje. Pretirano znojenje pa je lahko tudi posledica hujših bolezni, jemanja določenih zdravil, povišane telesne temperature, okužbe, pretiranega delovanja ščitnice ... Če se čezmerno potite dalj časa brez očitnega razloga, če znojenje spremlja bolečina v prsnem košu, plitko dihanje, povečan srčni utrip, če znojenje spremlja nenadna in nepričakovana izguba telesne teže in če se nenavadno veliko potite v spanju, je to znak, da morate obiskati zdravnika.

Težave z vetrovi
Izpuščanje plinov do desetkrat na dan je normalen pojav. Vetrovi so po navadi posledica delovanja črevesja in življenjskih navad, zato niso vzrok za hujšo zaskrbljenost. Navadno nastajajo zaradi sproščanja plinov pri razgradnji organskih snovi v črevesju pod vplivom bakterij in požiranja zraka med jedjo ali govorjenjem. Najbolje se je ogniti pitju gaziranih pijač, ki vsebujejo veliko ogljikovega dioksida. Če se hočete izogniti težavam z vetrovi, ne jejte stročnic in glavnate zelenjave (zelja, cvetače, brstičnega ohrovta, brokolija), orehov, arašidov, trdih jabolk, melon, jajc in majoneze, mlade čebule in ne pijte mleka. Vedno, kadar jeste, jejte počasi, obroki pa naj bodo redni. Vetrov ni priporočljivo zadrževati, saj lahko ti povzročijo neprijetne bolečine ali pripeljejo do resnega obolenja. Pojavljajo se težave s trebušno slinavko, črevesjem, želodčno steno in podobnim.