Dekolte, vrat in obraz zmasirajte z nežnimi gibi prstov. Tako boste pospešili cirkulacijo kože obraza, sprostili napetost in hkrati okrepili mišice. Vse to polepša polt, preprečuje nastanek aken, temnih madežev in gub, zaradi dobrega pretoka krvi pa se izločajo toksini.
Gube na predelu med očmi
Kožo med očmi s prsti rahlo stisnite in masirajte navzgor v smeri čela. S kazalcem in sredincem se dotaknite nosu tik ob očesnih kotičnih. Z rahlimi krožnimi gibi masirajte področje okrog oči. Najprej pod obrvmi, pri tem imejte oči zaprte. Gib ponovite 20-krat na vsaki strani.
Gube na čelu
S prsti pravokotno na gubo stisnite kožo in potegnite na vsako stran. Nato se s kazalcem in sredincem obeh rok dotaknite čela. Ostale prste skrčite v pest. S počasnimi krožnimi gibi zmasirajte čelo. Gib ponovite 20-krat na vsaki strani.
Masaža lic
Položite dva prsta na zunanje strani nosnic in se nasmihajte. Široko odprite oči in ta položaj zadržite 10 sekund, nato se sprostite. Postopoma povlecite prste do sredine obraza, dokler ne začutite lične kosti. Na koncu se s prsti spustite do čeljusti in ustnic ter ponovite celoten postopek.
Gube ob nosnicah
Kožo ob gubi rahlo primite s prsti in z vsako roko potegnite v smeri nosu. S krožnimi gibi zmasirajte predel. Gib ponovite 20-krat na vsaki strani.
Blagodejno ščipanje
Da bi preprečili vsesplošno povešanje kože na obrazu, jo učvrstite z nežnim ščipanjem. S prsti primite kožo od ustnih kotičkov do čeljusti in jo rahlo ščipajte. Pod prsti boste začutili, da pri tem delajo mišice vratu. Ko s ščipanjem pridete do brade, položite palce točno pod vrh brade in pritisnite. Začutili boste, kako se mišice napnejo.
