Krvavenje iz nosu je neprijetno predvsem, če se z njim srečujete pogosteje, zato pazite, da ga s svojim ravnanjem še dodatno ne spodbudite.
Krvavenje iz nosu se pojavi, kadar poči ena od žilic v nosni sluznici. Do tega lahko pride zaradi številnih zunanjih vzrokov, med katere sodijo udarci, padci, spremembe zračnega pritiska pri hoji v hribe, potapljanju, letenju in drugi. Precej bolj zapleteni od zunanjih so notranji vzroki, kot so na primer razširitev venskega pleteža v nosnici, visok krvni tlak, vnetna ali druga dogajanja v nosni votlini ali obnosnih votlinah, stres in podobno. Če je krvavenje iz nosu pogosto in zanj ne najdete vzroka, je lahko povezano z resnejšo boleznijo, zato se obvezno obrnite na zdravnika po pomoč.
Kako si pomagati?
- Ko se pojavi krvavenje, nos poskusite čim bolj očistiti, ter ga prekrijte z robčkom. Nosnici stisnite skupaj in dihajte skozi usta. S stiskom nosnic pritisnete na krvavečo žilico, kar zaustavi krvavitev. Pomaga tudi led, in sicer ga pritisnite na koren nosu ali tilnik.
- Običajno v primeru krvavenja iz nosu nagnemo glavo rahlo nazaj, kar je napačno početje. Kri, ki se nahaja izven žil, se namreč ne bo vrnila vanje, zato je glavo vedno potrebno nagniti rahlo naprej.
- Ob krvavenju iz nosu nikoli ne lezite, temveč vedno sedite. V ležečem položaju se poveča dotok krvi v glavo in s tem tudi dotok krvi v vene v nosni sluznici, zaradi česar je krvavenje še težje zaustaviti.
- Če imate pogoste težave s krvavenjem iz nosu, ne jejte jedi, ki preprečujejo strjevanje krvi.
Mednje sodijo kava, čaj, jabolka, češnje, grozdje, breskve, slive, jagode, marelice, paradižnik,
kumare, rozine, mandlji, meta in klinčki.
