Zelo slab zgled novopečenim materam so zvezdnice, ki se že nekaj tednov po porodu vitke smehljajo z
naslovnic tabloidov. Nemška zdravstvena organizacija je nosečnice in mlade matere nedavno
opozorila, da slavne matere, kot sta Jennifer Lopez in Christina Aguilera, ne bi smele biti njihove
vzornice – zvezdnice imajo osebne trenerje, nutricioniste in še koga, ki jim pomaga pri hujšanju,
poleg tega pa živijo od tega, da so videti bolj ali manj popolne. Kot izredno slab primer so
izpostavili manekenko Heidi Klum, ki se je nekaj tedno po porodu po modnih stezah sprehajala v
spodnjem perilu.
Prve tri mesece nobene diete!
No, strokovnjaki pa vedno znova svarijo, da je hitro hujšanje zdravju škodljivo in da matere
novorojenčkov dodatne kilograme, pridobljene v času nosečnosti, še kako potrebujejo, saj mora
njihovo telo zagotoviti vse potrebno za otroka. Ne gre pozabiti niti na dojenje, ki je še en
razlog, da mladim mamicam ni treba razmišljati o kilogramih – z dojenjem namreč počasi kopnijo tudi
"zaloge", ki so nastale v devetih mesecih nosečnosti. Vsaj tri mesece po porodu torej nobene diete!
Takrat spoštujte naravni ritem telesa, ki samo poskrbi za izgubljanje kilogramov. Zdravniki
novopečenim mamicam polagajo na srce, naj se zdravo prehranjujejo, dojijo in gibljejo, z (zdravo)
dieto pa naj začnejo raje šele približno šest mesecev po porodu, saj žensko telo potrebuje
približno pol leta, da se vrne v normalno stanje.
23
ogledov
S hujšanjem počakajte nekaj mesecev
Skoraj vse novopečene mamice si po porodu želijo, da bi imele hitro spet toliko kilogramov kot pred porodom. A zdravniki svarijo pred prehitrim hujšanjem.
